Die Wahrheit über FettFett macht fett? Im Gegenteil, sagen Forscher heute: Wer die richtigen Öle und Fette zu sich nimmt, schützt seine Gesundheit – und nimmt auf lange Sicht sogar ab.
Schatz, es sind die HormoneMiese Laune, böse Fressanfälle, schlechte Haut – von Zeit zu Zeit werden wir von unserem eigenen Körper sabotiert. Die gute Nachricht: Mit ein paar einfachen Tricks lässt er sich ganz leicht überlist...
Schöne Spas in Deutschland, Europa und weltweitSpas für jeden Lifestyle und jedes Portemonnaie. Das hier sind richtige Wellness-Traumziel. Besucht sie!
Blitz-Diäten für den BeachbodySchnell, schneller, am schnellsten: Hier kommen sieben Blitz-Diäten für jeden Geschmack. Wer durchhält, wird wirklich belohnt. Probiert sie aus!
I Want Muscles... sang schon Diana Ross – wobei sie da wohl weniger sich selbst meinte. Tja, die Zeiten ändern sich: Inzwischen greifen auch die weiblichen Hollywoodstars öfter mal zur Hantel. Warum eigentlich? Die...
Das Glücks-Vitamin DEs soll ja Menschen geben, die sich im Winter eine Taschenlampe vor das Gesicht halten, damit ihr Körper das Glücks-Vitamin D produziert. Ist natürlich Unsinn. Nur Sonnenstrahlen und die richtige E...
12 Dinge, die ihrem Körper guttunKlar, zwei Liter Wasser pro Tag, brav zum Yoga gehen und mehr Gemüse essen – kennen wir! Aber da geht noch was. Hier kommen die besten Tipps für Body and Soul aus der aktuellen Forschung
Bauch, Beine, Po ÜbungenBei den vielen Leckereien und gemütlichen Winter-Abenden kommt der sportliche Ausgleich meist zu kurz. Musical-Darstellerin Yanisleisy Aguilar Diaz ("Der König der Löwen") sorgt mit Übungen ...
Das Geheimnis schlanker FrauenSie futtern den ganzen Tag lang vergnügt Leckereien, passen aber trotzdem in Größe 36. Wie machen diese Frauen das nur?
Bootcamp auf MallorcaKann eine Woche das Leben verändern? Iris Soltau wollte es wissen und checkte in einem Luxus-Bootcamp auf Mallorca ein. Muskelkater, Schweiß und Tränen inklusive. Aber auch eine ganz neue Erfahrung, w...
Traumbody wie die StarsBekommen die eigentlich nie Cellulite? Es gibt Stars, die haben gute Gene, dass es geradezu frech ist. Aber hey, Cameron, Jen und Anne haben ja auch jede Menge Hilfe. Und die holen wir uns jetzt auch!...
Tracy Anderson WorkoutTracy Anderson ist die Workout-Queen. Sie hat Stars wie Gwyneth Paltrow, Shakira und Madonna fit gemacht. Jetzt gibt es ihre Fitness-Geheimnisse auch für zu Hause.
Sexy PoJennifer Lopez hat die Hintern-Liga eröffnet. Pippa Middleton setzte bei der Royal Wedding mit ihrer Po-Formance noch einen drauf- und alle guckten begeistert (und neidisch) hin. Wir finden: So ein se...
Was frisst mich auf?Bauchgefühl oder Vernunft? Was beeinflusst unser Essverhalten? PETRA-Autorin Yvonne Adamek führte Tagebuch und ließ es von der Ernährungspsychologin Sabine Lucassen deuten.
Schlank am StrandLeiden Sie auch gerade unter akuter Bikini-Phobie? Kennen wir leider nur zu gut… Aber: Wir kennen auch ein paar gute Ratzfatztricks, die kleine lästige Rettungsringe an den Hüften wegmogeln und Sie no...
Traumhafte Wellness-HotelsWenn Ihnen nach einer kleinen Auszeit ist: Hier sind die schönsten Wellness-Oasen für jeden Geschmack. Wir haben die Hotels mit viel Liebe und echtem Fernweh für Sie ausgesucht.
Schluss mit ProblemzonenLovehandles, Knubbelknie, Cellulite – manchmal helfen weder Sport noch Diät, um Pölsterchen gezielt zu Leibe zu rücken. Neue sanfte Methoden versprechen das Ende von Problemzonen: mittels Ultraschall-...
Wellness-Oasen in BerlinOb Fashion Week, Filmfestspiele oder Popkomm: In der Hauptstadt geht es oft turbulent zu. Aber: die Stadt bietet auch coole Wellness-Oasen zum Relaxen und entspannen.
Mit Detlef D! Soost trainierenMit seinem eigens entwickelten Fitness-Programm hilft Choreograf Detlev D! Soost seit 2012 Menschen übers Internet abzunehmen. Hier können Sie mit seinen Videos trainieren.
Hotels zum EntspannenIn diesen zehn exklusiven Wellness-Domizilen sorgt jeweils eine Frau dafür, dass Sie sich bis in die Zehenspitzen entspannen. Sogar wenn Sie allein mit Kind verreisen.
