Bei der Massage kommen Körper und Geist zur Ruhe. Und die Haut kriegt eine Extraportion Pflege - besser geht es ja wohl kaum. Auf den kommenden Seiten stellen wir Ihnen darum die besten Massage-Tempel in Deutschland und weltweit einmal kurz vor. Wer für die schnelle Entspannung zwischendurch nicht gleich ins Spa fahren möchte, haben wir hier ein paar Massage-to-go-Tipps:

Massage-Lieferservice

Entspannung für alle! Die mobile Massage von neckAttack kommt zu Ihnen nach Hause, auf Ihre Veranstaltung oder auch gerne ins Büro. Die 500 Masseure sind in ganz Deutschland unterwegs. Unser Tipp: Auf der nächsten Party werden so mal ein paar Leute ganz schnell locker gemacht (neckattack.net).

Massage-App

Gewusst wie! Die App „Massage Lite“ liefert immer und überall Videoanleitungen für die wichtigsten Massagegriffe. Vielleicht können Sie die App aber einfach auch nur Ihrer besseren Hälfte ans Herz legen – unauffällig geht anders, aber egal!

Masseur zum Mieten

Redaktionstipp: Wenn Sie bei uns in Hamburg sind, sollten Sie unbedingt unseren geliebten Alexander Hendriks anrufen. Er ist unser mobiler Masseur, massierte uns schon oft den Kopf wieder frei und rettete uns viele Tage. alexander-massage.de

Worauf Sie bei der Spa-Wahl achten sollten:

Maren Buchwald Brandt (Best Spa Managerin 2013) gibt Tipps

Idee Das Konzept des Spas sollte besonders und nicht leicht zu kopieren sein.

Vorher Allergien? Wünsche? Die Mitarbeiter sollten genau nach Vorlieben fragen.

Nachher Gehört zum Service: der Hinweis, was die Wirkung der Massage verstärken kann, wie z. B. Tee oder Sauna.

Pflege Die verwendeten Produkte sollten auf Ihren Hauttyp abgestimmt sein.

AROMEN IN HAMBURG

ELEMENTAL NATURE - Das ist der Name unserer Lieblingsmassage von Aveda. Die verwendeten Aromen und Massagetechniken werden hier individuell ausgesucht. Wie das funktioniert? Ganz einfach – der Spa-Therapeut lässt einen an vier verschiedenen Aromen riechen, um so den aktuellen Gemütszustand festzustellen. Man entscheidet sich für den Duft, der einem am ehesten zusagt, und entsprechend der seelischen Stimmung und körperlichen Verfassung wird auf die passende Art Verspannungen, Stress oder Müdigkeit der Kampf angesagt. Unser Favorit: das Chakra 3: „Manipura“ – es steht für das Element Feuer und duftet nach den Schlüsselinhaltsstoffen Lavendel, Balsamtanne und Zitrone (übrigens alle aus streng kontrolliertem biologischen Anbau). Das finden wir gut: Wer sich nach der Massage noch im Salon die Haare machen lässt, kommt praktisch als neuer Mensch nach Hause. Nicht schlecht, oder? secretgarden-hamburg.com

Extra-Tipp: Die Macht der Düfte! Wie Aromen uns entspannen, glücklich machen oder aphrodisieren.

ZEIT IN AFRIKA

ENDLOS - „Timeless“ lautet das Credo des Karkloof Spa in Südafrika. Dort werden die Gäste mit dem wertvollsten aller Luxusgüter verwöhnt: Zeit. Jeder kann ganz nach dem eigenen Rhythmus und Bedürfnis entscheiden, wie oft und wie lange er sich im Spa verwöhnen lassen will. Besonderes Highlight ist natürlich, dass man nebenbei wilde Tiere und tollste Sonnenuntergänge bewundern kann. Kein Wunder also, dass das Karkloof Spa bereits mehrfach ausgezeichnet wurde – unter anderem als „Best Safari Spa Africa“. Wer also Massagen ohne Ende genießen und dabei die Flora und Fauna Afrikas von seiner entspannten Seite erleben möchte, ist hier richtig. karkloofspa.com

Extra-Tipp: Die besten Spas der Welt im Test

STRAFFEN IN AACHEN

EFFECTIVE TOUCH BODY - heißt das neue Massage-Treatment von Babor. Es kombiniert neue Massagetechniken mit alten Heilmethoden. Damit die Behandlung zum Gast passt, wird als Erstes die Pflegeserie abgestimmt. So sollen die Produkte der Linie „Shaping for Body“ straffen, die der „Energizing Lime Mandarin“-Serie Energie spenden, die der „Relaxing Lavender Mint“-Linie entspannen und die Produkte der „Balancing Cashmere Wood“-Serie für Gleichgewicht sorgen. Unser Favorit: die Konturen-Anwendung „Shaping for Body“ mit straffender Packung und intensiver Ganzkörpermassage. Besonders toll: Jede Behandlung beginnt mit einer Fußreflexzonen-Massage. babor.com

Extra-Tipp: 12 Dinge, mit denen Sie Ihrem Körper was gutes tun.

MUSIK IN ZÜRICH

VIOLIN TOUCH - Was es nicht alles gibt. Bei der Massage im Spa des Hotels Dolder Grand sollen die Liveklänge der Violinspielerin Debora Vonwiller direkt auf den Körper übertragen werden und so für absolute Entspannung sorgen. Der Gast kann wählen zwischen „Relax“ für mehr Gelassenheit und „Soul Detox“, um zur Ruhe zu kommen. Im Übrigen wurde das 4000 Quadratmeter große Spa schon mehrfach ausgezeichnet. Wer das nächste Mal in Zürich ist, sollte also unbedingt einen ausgedehnten Aufenthalt dort einplanen. thedoldergrand.com

VITAMINE AN DER OSTSEE

SIGNATURE-ANWENDUNG - So nennt man die Massagen und Treatments im Heiligendamm-Spa. Dort wird mit regional typischen Produkten gearbeitet. Die Sanddorn-Behandlung „Strandgold“ steht übrigens ganz oben auf der Beliebtheitsskala, denn Sanddornbeeren enthalten sehr viel Öl und sind echte Vitaminbomben. Bei der Massage wird der Sanddorn daher nicht nur als Inhaltsstoff für Peelings und Öle verwendet, die in wellenförmigen Bewegungen aufgetragen werden, sie werden auch als Drink, Tee und Snack gereicht. Was wir wirklich toll fanden: den Spaziergang am Wasser davor oder danach im Winter – dick eingemummelt, mit Schatzi an der Hand – oder ohne. Herrlich! grandhotel-heiligendamm.de

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TIEFENENTSPANNUNG IN BERLIN

WOLKE 7 - Auf der schwebt man in der Tat nach einem Stopp im Nivea Haus. Genau das Richtige, wenn die Füße mal wieder von der Shoppingtour heiß gelaufen sind – ein belebendes Fußbad mit anschließender Massage. Und wer ein bisschen mehr Zeit hat, sollte noch die zehnminütige Nacken- und Schultermassage ausprobieren. Bei einem Latte Macchiato werden die von schweren Tüten geplagten Muskeln wieder herrlich locker. Das nennen wir mal effektive Quickies. nivea.de/Haus

SPA FÜR SCHWANGERE

AYURVEDISCHE MASSAGE - Die gibt es für Schwangere im Club Olympus Fitness Centre & Spa des Hamburger Hyatt-Hotels. Mit den typischen langen und fließenden Streichbewegungen wird der Lymphfluss angeregt, das Gewebe gestützt und die Haut gestrafft. Gerade für werdende Mütter ist das eine Wohltat – vor allen Dingen zum Ende der Schwangerschaft, wenn die Haut überstrapaziert ist. Unser Tipp: Im Spa findet man den größten Hotelpool Hamburgs – man sollte sich nicht entgehen lassen, seinen dicken Bauch reinzuhalten und ein paar Bahnen zu schwimmen. hamburg.park.hyatt.com