So haltet ihr euch im Alltag fitEs geht auch ohne Studiobesuch: Fitnesstrainerin Dr. Elena Bauer empfiehlt Mini-Workouts
Die populärsten Irrtümer über den EisprungDen richtigen Partner gefunden? Lebenstechnisch fest im Sattel? Na dann kann es ja losgehen mit dem Kinderkriegen. Häufig klappt es aber nicht so schnell, wie manches Paar sich das wünscht.
Die schönsten Day-Spas in DeutschlandFür einen langen Wellness-Urlaub ist gerade keine Zeit? Aber ihr braucht dringend einen Ort zum Entspannen und eine bisschen mehr als eine 20-minütige Rückenmassage? Dann schaut mal hier: In diesen Da...
Super Suppen: Detox in drei TagenWeg mit den Speckröllchen und her mit der Lebensenergie! Dank der Detox-Suppendiät von Promi-Ernährungsberaterin Rachel Beller starten wir lässig und lecker in den Herbst. Das Schöne daran: Wir müs...
Healing Hotels - Was steckt hinter dem Wellness-Konzept?Die Lasten des Alltags treiben uns immer öfter in die Spa- und Wellnesshotels dieser Welt - meist jedoch mit nur kurzfristigem Erfolg. Sogenannte Healing Hotels versprechen Erholung mit Medizin und la...
Einen Abend in High Heels überstehen – so geht'sHigh Heels zu tragen, ist nicht immer easy. Wie wir einen Abend in unseren hohen neuen Lieblingsschuhen ohne Blasen und Schmerzen übersteht, erfahrt ihr hier:
Das steckt hinter Free BleedingDie feministische „Freibluterinnen“-Bewegung hat's in sich: Vertreterinnen, wie beispielsweise die Marathon-Läuferin Kiran Gandhi, verwenden bei der Menstruationsblutung keine Hygieneartikel. Sie...
Kryolipolyse: Der neue Fett-weg-TrendDie Zeiten, in denen sich Hollywood-Stars Whiskey auf Eis bestellten, sind vorbei. Heute heißt es: "Bitte einmal body on the rocks!" Kryolipolyse ist der neue Beautytrend, mit dem sich lästiges Fettge...
Fitness-TippsSie sind gut ins neue Jahr gestartet und wollen ihre Vorsätze in die Tat umsetzen? Kein Problem! Diese wertvollen Tipps helfen Ihnen beim Training. Hier unsere 6 Tricks für mehr Motivation und Ausdaue...
Über Frauen und ihr Verhältnis zum AlkoholManche denken gleich „Droge“, aber ich hab’ doch nur einen harmlosen Prosecco geschlürft! PETRA-Redakteurin Wiebke Borcholte über das spezielle Verhältnis zwischen Frauen und Alkohol
So stoppt ihr euren HeißhungerDas kennen wir alle: tagsüber wenig essen und abends in die Küche schleichen und Kartoffelsalat, Tiramisu oder Chips suchen. Mit diesen 10 Ernährungs-Tricks könnt ihr die Schüsseln stehen lassen – und...
Schlank nach dem Glyx-PrinzipDer Weg zum Traum-Body ist ganz einfach: Verbannen Sie Zucker und „leere“ Kohlenhydrate. Sonst dürfen Sie genießen, was Sie wollen – sogar Schokolade.
Seinen Körper entschlackenHeilpraktiker empfehlen, zwei- oder dreimal pro Jahr seinen Körper zu entwässern und Giftstoffe auszuschwemmen. Fünf Methoden für alle, die es mal probieren wollen.
10 Tipps, wie ihr Sport und Arbeit verbinden könntMüde? Stress im Job? Schlechtes Wetter? Ausreden, um nicht zum Sport zu gehen, gibt es viele. Damit ist jetzt Schluss! Nelly Kostadinova ist erfolgreiche Geschäftsfrau und Inhaberin des internationale...
Die neue AAS-KlasseKlein und knackig? Das war einmal. Für die neuen Superpopos gilt: Mehr ist mehr. In den USA sind schon alle ganz verrückt nach den Killer-Kurven. Schwappt der Big-Butt-Trend jetzt auch zu uns – oder b...
Mission: Mega-BodyKekse, Kuchen, Kalorienbomben – Weihnachten hat mal wieder Spuren hinterlassen. Jetzt hilft nur eins: tapfer sein und ran an den Speck! Diese fünf neuen super-effektiven Fitnesstrends straffen Muskeln...
Übungen zum Stärken der BeckenbodenmuskulaturEin trainierter Beckenboden verbessert die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Aber wo finde ich den Muskel und wie mache ich ihn fit? Und funktioniert Pilates zum Stärken der Beckenbodenmusku...
Chopra RezepteKeine Crashdiäten, sondern gesunde Ernährung ist der Ansatz bei Deepak Chopra. Bei uns finden Sie fünf leckere Chopra Rezepte.
Freeletics WorkoutFreeletics ist ein brandneues, hochintensives aber flexibles und effektives Ganzkörperworkout. Mittlerweile ist die Trendsportart auf über 2 Millionen Mitglieder angewachsen. Für eine gesunde Lebenswe...
Bye-Bye Winkearme - Effektive Mittel für die OberarmeSeien wir ehrlich: Frauen mit etwas fülligeren Oberarmen beschleicht irgendwann das Gefühl, dass da etwas gefährlich schlackert. Zumal sich Winkeärmchen auch nicht gerade leicht verscheuchen lassen. A...
