Endlich eine Diät, die hält was sie verspricht!Essen, was ihr wollt und dabei abnehmen? Die 10 Diät klingt fast zu gut, um wahr zu sein! Dabei ist das Prinzip ganz einfach: Ihr dürft essen was und wieviel ihr möchtet – aber nur an jedem zweiten Ta...
Das sind die besten Tipps dagegenMüdigkeit, Übergewicht oder unreine Haut - das alles können Anzeichen dafür sein, dass dein Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht geraten und dein Körper übersäuert ist. Doch was bedeutet das gen...
Im Test: 5-Tage-Saftkur von Pure DelightReady, steady, glow – wir haben unsere 5-tägige Saftkur gestartet und sind schon jetzt gespannt, was das Detox-Programm der Münchener Marke "Pure Delight" verspricht. Was ist dran am großen Detox-Hype...
Diese Süßigkeiten helfen dir beim AbnehmenAbnehmen und Süßigkeiten – ob das zusammen passt? Und wie! Während wir bisjetzt immer dachten alle Arten von Süßkram und leckeren Naschereien aus unserem Speiseplan streichen zu müssen, wissen wir jet...
Gesunder Darm: Diese Lebensmittel solltest du essen!Immer mehr Mediziner sind sich sicher: Eine gesunder Darm wirkt sich positiv auf unsere gesamte Gesundheit aus. Verantwortlich dafür ist die Darmflora, die mit ihren zahlreichen Mikroorganismen den Gr...
Kann ich wegen Schuppenflechte eine Kur beantragen?Rund zwei Millionen Menschen in Deutschland leiden an der Hautkrankheit Schuppenflechte – etwa die Hälfte davon sind Frauen. Die Krankheit gilt als nicht heil-, aber gut behandelbar. Abhängig von der ...
Diese 5 Kohlenhydrate helfen dir beim Abnehmen!Ob Keto, Low-Carb oder Atkins – beinah täglich werden neue Trend-Diäten vorgestellt, mit denen man laut den Erfindern, in kürzester Zeit jede Menge Gewicht verliert. Die einzige Bedingung dafür: Kohle...
Richtig essen gegen KopfschmerzenWer ein wenig auf seine Ernährung achtet, kann im Kamof gegen Migräne und Co. sensationelle Erfolge verzeichnen. Wir verraten, worauf es ankommt.
So bleibst du fit im AlltagMan braucht kein Fitnessstudio oder stundenlang Zeit, um fit und trainiert zu sein. Kleine Übungen lassen sich ganz leicht auch im Altlag integrieren.
So gut tut FastenNicht-Essen hat nicht nur Abnehmen als positiven Effekt. Wir erklären, welche Auswirkungen Fasten noch auf Körper, Geist und Seele hat.
Darauf deuten Schmierblutungen hinEine Schmierblutung kann jede Frau treffen. Die Blutung kann verschiedende Ursachen haben – von Hormonstörungen bis Schwangerschaft ist alles möglich.
Diese Frühstücksfehler machen dich heimlich dickIhr seid auf Diät doch auf der Waage will sich einfach nichts tun? Gerade nach der Weihnachtszeit wünscht man sich das ein oder andere Kilo weniger auf der Hüfte. Was viele nicht wissen: Richtiges un...
Progesteron und seine WirksamkeitProgesteron, auch als Gelbkörperhormon bezeichnet, hat eine wichtige Funktion im Körper der Frau. Jede Frau produziert dieses Hormon. Das Hormon LH (luteinisierende Hormon) regt die Produktion des Gel...
Richtig saunieren - so geht`sEin Saunagang tut besonders im Winter Körper und Seele richtig gut. Doch man kann hier Einiges falsch machen. Wir erklären, was beim Saunieren zu beachten ist.
Abnehmen ohne DiätSchlank essen statt schlank hungern. Denn auf Nahrung zu verzichten ist nicht der richtige Weg zum Traumbody. Hier die neuesten Erkenntnisse und Methoden, die endlich zum Ziel - einem schlanken Körper...
Die größten Fehler beim DetoxenUm zur Gewichtsreduktion oder um den Körper zu entgiften - ab und zu eine Detox-Kur mit Säften oder Smoothies durchzuführen, ist durchaus empfehlenswert. Wir erklären euch, was ihr dabei un...
Wichtige Nährstoffe fehlen häufigUmweltschutz, Tierwohl, Gesundheit – es gibt viele gute Gründe, sich vegan zu ernähren. Veganer verzichten komplett auf tierische Lebensmittel. Das bedeutet: Fisch, Fleisch, Eier, Milch und Milchprodu...
Po-Workout beim ZähneputzenNatürlich kann man beim Work-out einfach die Zähne zusammenbeißen. Viel cleverer ist es aber, sie zu putzen und gleichzeitig zu trainieren, oder?
Ayurveda - die Heilkunde aus IndienAyurveda, die indische Wissenschaft des langen Lebens, verspricht einen harmonischen Einklang von Körper und Geist. Wie die Heilkur mit ihren vielen Teilaspekten das macht? Lesen Sie selbst!
So entkommst du der GrippewelleWenn die Temperaturen sinken, haben Erkältung, Grippe und Co. wieder Hochkonjunktur. Wie sagen dir, wie du dein Immunsystem stärkst und so eine Ansteckung vermeiden kannst.
