Im Trend: Leckere Smoothie-RezepteObst wird heute nicht mehr geschnippelt, sondern püriert! Smoothies liegen voll im Trend und sind wahre Zaubertränke. Ob mit Spinat, Beeren, Karotte oder Hafer – wir flüstern Ihnen fünf Smoothie-Rezep...
Ist Bio nur etwas für Reiche?Karotten vom Bio-Bauern, Sojamilch und abbaubares Waschmittel – unsere Autorin Jessica Braun versucht, nachhaltig einzukaufen und umweltbewusst zu leben. Doch das kostet. Schafft man es überhaupt, ver...
So machen Vitamine schönNicht nur für die Gesundheit brauchen wir Vitamine, sie sind auch Allzweckwaffe für Haut, Haar und Körper. Wir verraten Ihnen, welche Vitamine Sie besonders jung und frisch aussehen lassen.
Die PETRA macht sich fit für den FrühlingWir wollen fit und schlank in den Frühling starten und testen die neuesten und effektivsten Diät- und Sportprogramme. An dieser Stelle bloggen wir über unsere Erfahrungen. Sie haben Fragen oder Anregu...
Iss dich schön!Wenn Sie das Richtige essen, bleiben Sie länger jung und können sogar die Sonne sorgloser genießen. Hier die neuesten Erkenntnisse zum Trend-Thema „Skin-Food“.
Die Wahrheit über KohlenhydrateWenig Kohlenhydrate gleich sexy Beachbody. So lautet die Hollywoodformel der schlanken Stars. Doch was ist dran am Dickmacher-Mythos der Kohlenhydrate? Wir räumen mit den Vorurteilen auf!
Die Wahrheit über FettFett macht fett? Im Gegenteil, sagen Forscher heute: Wer die richtigen Öle und Fette zu sich nimmt, schützt seine Gesundheit – und nimmt auf lange Sicht sogar ab.
Was unser Essverhalten über uns verrätHeiß und fettig oder grün und knackig? Unser Ernährungs-Stil spiegelt unsere Persönlichkeit. Wir plädieren für Genuss ohne Reue – und wünschen guten Appetit!
Schatz, es sind die HormoneMiese Laune, böse Fressanfälle, schlechte Haut – von Zeit zu Zeit werden wir von unserem eigenen Körper sabotiert. Die gute Nachricht: Mit ein paar einfachen Tricks lässt er sich ganz leicht überlist...
Blitz-Diäten für den BeachbodySchnell, schneller, am schnellsten: Hier kommen sieben Blitz-Diäten für jeden Geschmack. Wer durchhält, wird wirklich belohnt. Probiert sie aus!
Party ist prima - aber trinken wir zu viel?Man muss die Feste feiern, wie sie fallen! Jeden Abend stehen wir da in fröhlicher Runde mit einem Glas Crémant in der Hand. Doch die Nummer mit dem Alkohol haben wir im Griff, oder? Hier ein paar nüc...
Diese Stars kämpfen mit dem Jo-Jo-EffektDas schwerste bei einer Diät ist nicht etwa, die Kilos runter zu bekommen, sondern das Wunschgewicht später zu halten. Wir müssen aber vor dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt nicht ganz so viel Angst haben,...
Was frisst mich auf?Bauchgefühl oder Vernunft? Was beeinflusst unser Essverhalten? PETRA-Autorin Yvonne Adamek führte Tagebuch und ließ es von der Ernährungspsychologin Sabine Lucassen deuten.
Essen ist LiebeEin Blick in unsere Küche verrät viel darüber, was in der Beziehung wichtig ist. Wir haben bei drei Paaren nachgefragt.
10 Köstlichkeiten – die ihr noch nicht probiert habtKaviar, Trüffel und Austern sind bei Weitem nicht die einzigen Delikatessen, die man mal kosten muss. Wir zeigen zehn Küchenschätze, die den Gaumen begeistern – aber längst noch nicht in aller Munde w...
Traditioneller NachtischDas traditionelle Picknick-Dessert des britischen Eton-Colleges wird Ihnen und Ihren Gästen garantiert viele Hmms und Aahs entlocken. Wie viele Kalorien es hat? Who cares.
Mit Detlef D! Soost trainierenMit seinem eigens entwickelten Fitness-Programm hilft Choreograf Detlev D! Soost seit 2012 Menschen übers Internet abzunehmen. Hier können Sie mit seinen Videos trainieren.
Macht Naschen eigentlich Falten?Klar wissen wir, dass unser Lebensstil und unser Aussehen zusammenhängen. Aber immer nur gesund essen und ganz brav Sport machen? Das schafft doch keiner! Drei Frauen haben uns erzählt, wie sie sich e...
Tipps zum Feiern mit über 30Tanzen gehen, im Morgengrauen nach Hause - mit süßen 18 kein Problem. Aber jetzt? PETRA wollte wissen, wie coole Frauen heute feiern. Und stellte fest, dass entspanntes Ausgehen keine Frage des Alters...
