Super Suppen: Detox in drei TagenWeg mit den Speckröllchen und her mit der Lebensenergie! Dank der Detox-Suppendiät von Promi-Ernährungsberaterin Rachel Beller starten wir lässig und lecker in den Herbst. Das Schöne daran: Wir müs...
Kryolipolyse: Der neue Fett-weg-TrendDie Zeiten, in denen sich Hollywood-Stars Whiskey auf Eis bestellten, sind vorbei. Heute heißt es: "Bitte einmal body on the rocks!" Kryolipolyse ist der neue Beautytrend, mit dem sich lästiges Fettge...
Über Frauen und ihr Verhältnis zum AlkoholManche denken gleich „Droge“, aber ich hab’ doch nur einen harmlosen Prosecco geschlürft! PETRA-Redakteurin Wiebke Borcholte über das spezielle Verhältnis zwischen Frauen und Alkohol
So stoppt ihr euren HeißhungerDas kennen wir alle: tagsüber wenig essen und abends in die Küche schleichen und Kartoffelsalat, Tiramisu oder Chips suchen. Mit diesen 10 Ernährungs-Tricks könnt ihr die Schüsseln stehen lassen – und...
Schlank nach dem Glyx-PrinzipDer Weg zum Traum-Body ist ganz einfach: Verbannen Sie Zucker und „leere“ Kohlenhydrate. Sonst dürfen Sie genießen, was Sie wollen – sogar Schokolade.
Chopra RezepteKeine Crashdiäten, sondern gesunde Ernährung ist der Ansatz bei Deepak Chopra. Bei uns finden Sie fünf leckere Chopra Rezepte.
Interview mit Diät-Profi Achim SamIn 24 Stunden zwei Kilogramm abnehmen? Im PETRA-Interview verrät Achim Sam, Ernährungswissenschaftler und Lifestyle-Redakteur, wie die von ihm entwickelte 24-Stunden-Diät funktioniert und wie er selbs...
Trink dich schlank!Sie würden nach jedem Strohhalm greifen, um die letzten zwei störenden Kilo loszuwerden? Nur zu. Der neueste Trend löst Figursorgen einfach auf – in smarten Drinks. Hier unsere fünf flüssigen Wege zur...
Der Trend aus Hollywood: Detox-Kuren - was ist dran am Entschlackungswahn?Stars wie Gwynelth Paltrow schwören auf die Obst- und Gemüse-Säfte mit entschlackender Wirkung. Aber was ist wirklich dran, am Detox-Trend?
Tipps für kalorienarmes KochenUm sich kalorienarm zu ernähren, ist es wichtig, dass Sie die richtigen Nahrungsmittel wählen. Wir geben Ihnen nützliche Ernährungs-Tipps für den Alltag, die es spielend leicht machen, sich kalorienar...
In vier Wochen Strandfit mit dem Star-Personal-Trainer David KirschNormalerweise trainiert er Heidi Klum und Liv Taylor, jetzt verrät uns David Kirsch exklusiv, wie man sich in vier Wochen strandfit macht.
Schluss mit Zucker - so geht's auch ohneZucker macht nicht schlanker, nicht jünger, besonders gesund ist er auch nicht – trotzdem isst jede von uns jeden Tag einen riesigen Turm aus Zuckerwürfeln. Wir zeigen Ihnen die besten Wege aus der Zu...
Die PETRA macht sich fit für den FrühlingWir wollen fit und schlank in den Frühling starten und testen die neuesten und effektivsten Diät- und Sportprogramme. An dieser Stelle bloggen wir über unsere Erfahrungen. Sie haben Fragen oder Anregu...
Die Wahrheit über KohlenhydrateWenig Kohlenhydrate gleich sexy Beachbody. So lautet die Hollywoodformel der schlanken Stars. Doch was ist dran am Dickmacher-Mythos der Kohlenhydrate? Wir räumen mit den Vorurteilen auf!
Die Wahrheit über FettFett macht fett? Im Gegenteil, sagen Forscher heute: Wer die richtigen Öle und Fette zu sich nimmt, schützt seine Gesundheit – und nimmt auf lange Sicht sogar ab.
Blitz-Diäten für den BeachbodySchnell, schneller, am schnellsten: Hier kommen sieben Blitz-Diäten für jeden Geschmack. Wer durchhält, wird wirklich belohnt. Probiert sie aus!
Das Geheimnis schlanker FrauenSie futtern den ganzen Tag lang vergnügt Leckereien, passen aber trotzdem in Größe 36. Wie machen diese Frauen das nur?
Bootcamp auf MallorcaKann eine Woche das Leben verändern? Iris Soltau wollte es wissen und checkte in einem Luxus-Bootcamp auf Mallorca ein. Muskelkater, Schweiß und Tränen inklusive. Aber auch eine ganz neue Erfahrung, w...
Traumbody wie die StarsBekommen die eigentlich nie Cellulite? Es gibt Stars, die haben gute Gene, dass es geradezu frech ist. Aber hey, Cameron, Jen und Anne haben ja auch jede Menge Hilfe. Und die holen wir uns jetzt auch!...
Was frisst mich auf?Bauchgefühl oder Vernunft? Was beeinflusst unser Essverhalten? PETRA-Autorin Yvonne Adamek führte Tagebuch und ließ es von der Ernährungspsychologin Sabine Lucassen deuten.
