Heute geh' ich unten ohne!Schuhe in die Ecke schmeißen und loslaufen – unten ohne! Ob in der Großstadt oder auf dem Land: der Trend zum Barfußlaufen verbreitet sich stetig. Wir erklären, ob das Gehen ohne Schuhe wirklich so ge...
Mein maßgeschneidertes WorkoutJoggen, Yoga, Surfen oder Zumba – wir verraten euch, welche Sportart am besten zu euch passt. Und welches Workout euch den ultimativen Motivations-Kick gibt!
Nacktheit – Plädoyer für mehr GelassenheitBusen zu klein, Oberarme zu wabbelig, Bauch zu dick. Warum hadern wir Frauen andauernd mit unserem Körper? Wir finden: Es ist an der Zeit, uns zu akzeptieren, so wie wir sind. Mit diesen Tipps lernen ...
Healing Hotels - was bringen sie wirklich?Von wegen Maniküre und Tätschel-Massage! Bei echten Healing Hotels stehen körperliche Erneuerung und ganzheitliches Wohlbefinden im Vordergrund, viel Bewegung und gesundes Essen. Wir haben drei Ressor...
So machen Vitamine schönNicht nur für die Gesundheit brauchen wir Vitamine, sie sind auch Allzweckwaffe für Haut, Haar und Körper. Wir verraten Ihnen, welche Vitamine Sie besonders jung und frisch aussehen lassen.
Die besten Entspannungs-StrategienHeldinnen des Alltags sind wir ja schon. Trotzdem wird manchmal alles zu viel. Zum Glück gibt es Strategien für jeden Stress-Typ, um wieder runterzukommen. Es ist viel einfacher, als man denkt!
Zellen - So bleiben Sie länger schönZellen sind die kleinste lebende Einheit des Körpers. Wenn es ihnen gut geht, bleiben wir gesund und länger schön. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihre Zellen glücklich machen.
Ich bin Positiv, und er ahnt nichtsSeit sechs Jahren sind Julia und Christian ein Paar. Julia ist HIV-positiv und hat den Zeitpunkt verpasst, ihm die Wahrheit zu sagen. Die Geschichte einer Lüge – im Namen der Liebe.
Die Wahrheit über KohlenhydrateWenig Kohlenhydrate gleich sexy Beachbody. So lautet die Hollywoodformel der schlanken Stars. Doch was ist dran am Dickmacher-Mythos der Kohlenhydrate? Wir räumen mit den Vorurteilen auf!
Schatz, es sind die HormoneMiese Laune, böse Fressanfälle, schlechte Haut – von Zeit zu Zeit werden wir von unserem eigenen Körper sabotiert. Die gute Nachricht: Mit ein paar einfachen Tricks lässt er sich ganz leicht überlist...
Sport und Sex – die perfekte KombinationVor dem Fitnesstraining noch ein Quickie? Oder senkt das meine Leistung? Fest steht: Sex und Sport beeinflussen sich. Wir erklären, wie...
12 Dinge, die ihrem Körper guttunKlar, zwei Liter Wasser pro Tag, brav zum Yoga gehen und mehr Gemüse essen – kennen wir! Aber da geht noch was. Hier kommen die besten Tipps für Body and Soul aus der aktuellen Forschung
Frauen und AlkoholManche denken gleich „Droge“, aber ich hab’ doch nur einen harmlosen Prosecco geschlürft! PETRA-Redakteurin Wiebke Borcholte über das spezielle Verhältnis zwischen Frauen und Alkohol
