Freundschaften bereichern unser Leben auf vielfältige Weise. Freunde bieten uns emotionale Unterstützung in Krisen, teilen die schönsten Momente mit uns und sind unser sicherster Hafen in stürmischen Zeiten. Doch nicht alle Freundschaften sind von Dauer oder in unserem besten Interesse. 

Manche "Freunde" können uns mehr schaden als nützen. Diese falschen Freunde zu erkennen, ist unglaublich wichtig für ein glückliches und gesundes soziales Umfeld, das uns im Leben bereichert. Wie du falsche Freunde in deinem Umfeld erkennen kannst und wie du richtig mit ihnen umgehst, verraten wir dir hier.

An diesen 6 Anzeichen erkennst du falsche Freunde

Um falsche Freunde im eigenen Umfeld zu identifizieren, ist es wichtig, auf bestimmte Verhaltensweisen und Muster zu achten. Hast auch du falsche Freunde in deinem Umfeld? Achte einfach auf folgende Merkmale:

1. Mangelnde Verlässlichkeit

Sie sagen oft Verabredungen ab oder halten Versprechen nicht ein. Wenn es hart auf hart kommt, weißt du, dass du dich nicht auf sie verlassen kannst. Sie sind nur für dich da, wenn es ihnen selbst auch in den Kram passt.

2. Einseitigkeit

Die Beziehung ist unausgewogen, sie nehmen mehr, als sie geben. Immer bist du für die andere Person da, doch wenn du selbst mal etwas brauchst – ob Hilfe beim Verrücken der Couch, ein offenes Ohr bei Liebeskummer oder einen guten Rat – kommt von ihnen nicht derselbe Einsatz.

3. Negative Energien

Nach Treffen mit ihnen fühlst du dich ausgelaugt und niedergeschlagen. Sie saugen dir deine positive Energie aus und belasten dich mit ihren Dramen und Krisen. Du fühlst dich danach schwer und kaputt. So sollte es wirklich nicht sein.

4. Kein echtes Interesse

Sie zeigen wenig Interesse an deinen Gefühlen, Wünschen und Meinungen. Wenn du ihnen von deinen Erlebnissen erzählst, bekommst du nur ein desinteressiertes "Aha" zu hören. Wirkliche Aufmerksamkeit bekommst du nicht.

5. Harmlose Sticheleien

Du hörst häufig negativ gemeinte Witze oder abfällige Kommentare wie "Na, du bist aber auch nur am Reisen – du musst wohl zu viel Geld haben" oder "Die Haarfarbe lässt dich irgendwie älter aussehen". Sie geben dir ein schlechtes Gefühl.

6. Manipulatives Verhalten

Sie versuchen, dich häufig zu kontrollieren oder zu beeinflussen. Mit gekonnten Formulierungen locken sie dich in ihre Falle und du hast immer mehr das Gefühl, nicht genug Kontrolle in der Freundschaft zu haben.

Was sind falsche Freunde überhaupt?

Falsche Freunde sind Menschen, die dir vorgaukeln, deine Freunde zu sein, aber in Wirklichkeit egoistische oder manipulative Motive verfolgen. Sie können unterschiedlich auftreten – von oberflächlich freundlichen Personen, die hinter deinem Rücken schlecht über dich reden, bis hin zu "Energievampiren", die deine Aufmerksamkeit und Zeit schamlos ausnutzen und dir deine Energie aussaugen. Im Kern fehlt in diesen Beziehungen die gegenseitige Wertschätzung und Ehrlichkeit, die wahre Freundschaften definieren.

Einige Beispiele für falsche Freunde:

• Der Opportunist nutzt deine Ressourcen oder Kontakte und meldet sich meist nur, wenn er etwas braucht.
• Der Drama-König bringt ständig Dramen und Stress in dein Leben.
• Der Eifersüchtige freut sich heimlich über deine Misserfolge und ist neidisch auf deine Erfolge.
• Der Rivale muss immer noch einen drauf setzen und betonen, wie viel mehr er erreicht hat.
• Der Kritiker muss alles, was du machst und sagst, ins Negative ziehen.

6 Dinge, die wirklich jede Freundschaft kaputt machen können, haben wir dir hier verraten.

Was ist der Unterschied zwischen einer wahren und einer falschen Freundschaft?

Um einen echten Freund von einem falschen Freund unterscheiden zu können, ist es wichtig, sich die wesentlichen Merkmale einer wahren Freundschaft vor Augen zu führen. Darauf kommt es wirklich in einer Freundschaft an:

1. Echte Freunde sind ehrlich und zuverlässig. Sie sind beständig da und geben dir das Gefühl der Sicherheit.
2. Wahre Freunde sind in guten wie in schlechten Zeiten für dich da. Sie freuen sich über deine Erfolge und bieten Unterstützung bei Problemen.
3. In einer wahren Freundschaft steht der gegenseitige Respekt im Vordergrund. Die Meinungen und Gefühle des anderen werden geschätzt.
4. Beide Seiten sind bereit, Kompromisse zu schließen und auf die Bedürfnisse des anderen einzugehen.

Ein falscher Freund hingegen zeigt selten diese grundlegenden Merkmale. Er ist nicht immer ehrlich oder zuverlässig, ist nur selten für dich da, schätzt deine Meinungen und Gefühle nicht wirklich und geht auch nicht immer auf deine Bedürfnisse ein.

Auch spannend: Daran erkennst du eine toxische Freundschaft.

Wie verhalten sich falsche Freunde?

Falsche Freunde können unterschiedlich agieren, aber einige Verhaltensweisen sind besonders kennzeichnend. Falsche Freunde sind nur dann loyal, wenn es ihnen selbst nützt. Außerdem neigen sie dazu, schlecht über dich zu reden, während sie dir ins Gesicht Freundlichkeit vorgaukeln. Sie manipulieren dich, um ihre eigenen Ziele zu erreichen, und versuchen oft, dich zu kontrollieren. Falsche Freunde sind wankelmütig und lassen dich oft im Stich, wann immer es für sie unbequem wird. Der Fokus dieser "Freunde" liegt meist auf ihren eigenen Bedürfnissen und Problemen.

Warum fallen wir auf ungesunde Menschen rein?

Oft merken wir es erst spät, wenn eine Freundschaft nicht wirklich aufrichtig ist. Doch warum ist das so? Einer der Hauptgründe ist der Wunsch nach sozialer Zugehörigkeit und Akzeptanz. Wir Menschen sind soziale Wesen und suchen instinktiv nach Verbindung und Gemeinschaft. Oft neigen wir dazu, in neuen Bekannten das Gute zu sehen und übersehen daher frühwarnende Anzeichen von Unehrlichkeit oder Manipulation.

Ein weiterer Aspekt ist der sogenannte "Positive Halo-Effekt", bei dem wir die positiven Eigenschaften einer Person stärker wahrnehmen und die negativen ausblenden. Dieser Effekt – besonders stark in den Anfangsphasen einer Freundschaft – kann dazu führen, dass wir "red flags" einer Person übersehen. Zudem können persönliche Unsicherheiten oder ein geringes Selbstwertgefühl dazu beitragen, dass wir uns an Menschen klammern, selbst wenn sie uns nicht guttun, in der Hoffnung, emotionale Bestätigung zu bekommen.

Und natürlich kann auch vergangene Erfahrung eine Rolle spielen. Wenn wir einmal eine schlechte Erfahrung gemacht haben, ohne daraus Lehren zu ziehen, besteht die Gefahr, dass wir ähnliche Beziehungsmuster wiederholen. Und das kann sowohl in romantischen Partnerschaften als auch in Freundschaften passieren.

Wie geht man mit falschen Freunden um?

Der Umgang mit falschen Freunden ist gar nicht so einfach und oft eine belastende emotionale Herausforderung. Hast auch du einen falschen Freund in deinem Leben und weißt nicht richtig, wie du mit dieser Situation umgehen sollst? Hier kommen unsere Tipps:

• Erkenntnis: Der erste Schritt besteht darin, sich einzugestehen, dass einem die Freundschaft mehr schadet, als nützt.
• Gespräche suchen: Ein persönliches Gespräch kann helfen, die Probleme klar anzusprechen und Missverständnisse auszuräumen.
• Grenzen setzen: Ein klares Abstecken der eigenen Grenzen kann verhindern, dass man weiter emotional oder anderweitig ausgenutzt wird.
• Überprüfen der Veränderungen: Nachdem du das Gespräch gesucht hast, solltest du beobachten, wie sich die andere Person dir gegenüber verhält und ob sie deine Grenzen akzeptiert.
• Selbstreflexion: Überprüfe, warum du diese Freundschaft überhaupt aufrechterhalten möchtest und was sie dir wirklich bringt.
• Unterstützung suchen: Spreche mit echten Freunden oder einem Therapeuten bzw. einer Therapeutin über die belastende Freundschaft. Sie können dir vielleicht weiterhelfen.

Wichtig: Wenn diese Dinge passieren, solltest du eine Freundschaft besser beenden.

Wie kann man sich von ihnen abwenden?

Wenn alle Versuche der Klärung und Verbesserung gescheitert sind, ist es möglicherweise an der Zeit, sich gänzlich von falschen Freunden zu lösen. Wie du dabei vorgehen kannst, haben wir dir hier Schritt für Schritt erklärt:

1. Reduziere den Kontakt allmählich und schränke insbesondere persönliche Treffen ein.
2. Erkläre in einem abschließenden Gespräch, warum du die Freundschaft beendest.
3. Übernimm Verantwortung für dein eigenes Wohlbefinden und lass Schuldgefühle los.
4. Investiere die frei gewordene Zeit und Energie in Beziehungen, die dich wirklich bereichern.
5. Arbeite kontinuierlich daran, dein Selbstwertgefühl zu stärken und zu erkennen, dass du gesunde und unterstützende Beziehungen verdient hast.