Haarausfall ist ein häufiges Anliegen, das viele Frauen in dieser Altersgruppe betrifft und oft zu Unsicherheiten führen kann. Gerade ab 52 ist es ein immer mehr im Fokus stehendes Thema. Nachdem wir dir bereits verraten haben, welches Shampoo Frauen ab 50 gegen Haarausfall nutzen oder welche Frisuren in diesem Zustand am besten sind, sind wir nun auf einen Trick gestoßen, auf den die Ladys gegen immer dünner werdendes Haar setzen. Was es damit auf sich hat und was du außerdem bei Haarausfall beachten solltest, erfährst du hier. 

Wie viele Haare verliert ein Mensch überhaupt im Durchschnitt? Im Video erfährst du es:

Aus diesem Grund setzen Frauen ab 52 auf Kaffee gegen Haarausfall

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Kaffee direkt gegen Haarausfall bei Frauen ab 50 Jahren hilft. Es gibt jedoch einige indirekte Wege, wie Kaffee das Haarwachstum unterstützen kann. Deswegen setzen Frauen ab 50 auf das koffeinhaltige Getränk:

1. Durchblutungsförderung: Koffein kann die Durchblutung der Kopfhaut verbessern, indem es die Blutgefäße erweitert. Eine gute Durchblutung ist wichtig für die Versorgung der Haarfollikel mit Nährstoffen und Sauerstoff.
2. Antioxidantien: Kaffee enthält Antioxidantien, die helfen können, freie Radikale zu bekämpfen und die Gesundheit der Haarfollikel zu erhalten.
3. Hemmung von DHT: Dihydrotestosteron (DHT) ist ein Hormon, das bei der Entstehung von erblich bedingtem Haarausfall eine Rolle spielt. Koffein kann die Produktion von DHT blockieren oder hemmen, was dazu beitragen kann, den Haarausfall zu verlangsamen.
4. Entzündungshemmende Wirkung: Koffein hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Vorbeugung von entzündungsbedingtem Haarausfall helfen können.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es immer ratsam ist, einen Arzt, Ärztin, Dermatologen oder Dermatologin zu konsultieren, um die genaue Ursache des Haarausfalls zu ermitteln und eine geeignete Behandlung zu finden.

Was sollen Frauen ab 52 bei Haarausfall beachten?

Wenn du als Frau über 50 mit Haarausfall konfrontiert bist, gibt es einige Dinge, die du beachten solltest:

1. Konsultiere einen Arzt: Es ist wichtig, die genaue Ursache deines Haarausfalls zu ermitteln. Ein Arzt oder Dermatologe kann eine gründliche Untersuchung durchführen und möglicherweise Bluttests oder andere diagnostische Verfahren empfehlen, um die zugrunde liegenden Ursachen festzustellen.
2. Achte auf eine gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen wie Eisen, Zink, Vitaminen (insbesondere Biotin) und Proteinen ist, kann helfen, die Gesundheit deiner Haare zu unterstützen. Füge Lebensmittel wie Fisch, Eier, Hülsenfrüchte, Nüsse, Vollkornprodukte sowie Obst und Gemüse in deine Ernährung ein.
3. Pflege dein Haar richtig: Sanfte Haarpflege ist wichtig, um das Haar zu schonen und weiteren Schäden vorzubeugen. Vermeide übermäßiges Styling, Hitzebehandlungen und aggressive Chemikalien. Verwende milde Shampoos und Conditioner, die speziell für die Bedürfnisse deines Haares geeignet sind.
4. Kümmere dich um Stressmanagement: Stress kann zu Haarausfall beitragen. Daher ist es wichtig, Stress abzubauen und Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen in deinen Alltag zu integrieren.
5. Erwäge medizinische Behandlungen: Je nach Ursache deines Haarausfalls können bestimmte medizinische Behandlungen empfohlen werden. Dies kann die Verwendung von topischen Lösungen, oralen Medikamenten oder sogar Haartransplantationen umfassen. Sprich mit einem Arzt über die besten Optionen für deine spezifische Situation.

Verwendete Quellen:futura-sciences.com