Es heißt nicht umsonst: "Du bist der Durchschnitt der fünf Personen, mit denen du die meiste Zeit verbringst“. Denn unser Umfeld hat nicht nur einen Einfluss auf unsere persönliche Entwicklung und unser Wachstum, sondern auch auf unser Wohlbefinden.

Loyale, optimistische und liebe Menschen wünschen wir uns doch alle um uns herum. Denn nichts bereichert unser Leben so sehr wie Freundschaften. Es gibt aber leider auch Menschen, die uns alles andere als guttun – und von denen wir uns am besten distanzieren sollten. Welche das sind, das verraten wir dir hier.

Im Video erfährst du, wie du toxische Menschen erkennst:

1. Menschen, die dich nicht respektieren

Ob es Arbeitskolleg:innen sind, Bekannte oder Verwandte – das Gefühl von anderen nicht respektiert zu werden, kann einen wirklich runterziehen. Respektloses Verhalten solltest du auf keinen Fall tolerieren, sondern Grenzen setzen. Wenn sich eine Person dir gegenüber trotz alledem immer wieder respektlos und herablassend verhält, solltest du dich dringend distanzieren. Denn solche Menschen haben deine Nähe, Energie und Aufmerksamkeit einfach nicht verdient.

2. Neider

Ein weiterer Persönlichkeitstyp, von dem du dich auf jeden Fall fernhalten solltest, sind Neider. Warum das so ist? Neider sind wahre Energievampire, die du garantiert nicht in deinem Leben brauchst. Wenn jemand deine Erfolge und Leistungen immer wieder kleinredet, bagatellisiert und vielleicht sogar abwertet, ist das ein deutliches Zeichen dafür, dass du es mit einem Energiedieb zu tun hast, der dir nichts gönnt – aus dem einfachen Grund, weil er neidisch auf dich ist. Auch hier ist dringend Abstand angesagt.

3. Miesmacher

Es gibt Menschen, die finden einfach jedes noch so kleine Haar in der Suppe. Ob die neue Liebe, der Traumjob oder die neue Wohnung – ganz gleich, was dich gerade fröhlich stimmt: Sie machen einfach alles runter, bis von deinem Gefühl von Begeisterung nichts mehr übrig ist, außer Frustration. Das sind alles deutliche Zeichen, dass du es hier mit einem Miesmacher zu tun hast. Ein toxischer Mensch, der dir weder guttut noch deine Nähe verdient hat.

4. Lästermäuler

Ein weiterer Typ Mensch, von dem man sich fernhalten sollte, sind Leute, die es lieben, über andere zu lästern und herzuziehen. Hinter dem Rücken anderer zu tratschen ist nicht nur ungesund, sondern raubt auch unsere Energie. Und die stecken wir viel lieber in unsere eigenen Ziele und in Menschen, die uns guttun.

Wie du dich von Menschen distanzierst, die dir nicht guttun

Manchmal ist es notwendig, sich von Menschen zu distanzieren, die dir einfach nicht guttun. Ob es sich um toxische Freunde, ungesunde Beziehungen oder negative Einflüsse handelt: Es ist wichtig, deine eigene Gesundheit und dein Wohlbefinden zu schützen. 

Der erste Schritt besteht darin, dir bewusst zu machen, welche Menschen dich negativ beeinflussen und dich emotional belasten. Dann solltest du Grenzen setzen und klare Kommunikation verwenden, um deine Bedürfnisse auszudrücken. Es kann auch hilfreich sein, neue soziale Kontakte zu knüpfen und sich in positiven Umgebungen aufzuhalten. Letztendlich geht es darum, sich selbst zu respektieren und das Beste für sich selbst zu wählen. Tut dir jemand nicht gut und zeigt sich wenig einsichtig, kann es eventuell die beste Lösung sein, diese Person aus deinem Leben fernzuhalten.

Verwendete Quellen: fuersie.de, healthyhabits.de