Mit Zurückweisungen richtig umzugehen, ist sehr schwierig, denn auch unüberlegte Worte und Taten können zutiefst verletzen – sie schmerzen gleichermaßen in einer Beziehung, unter Freunden oder im Job. Von Erstauen über Sprachlosigkeit bis Schockstarre sind alle Reaktionen möglich, denn eine Ablehnung muss man erst einmal verdauen. Vor allem vier Sternzeichen tun sich sehr schwer damit, die richtigen Worte in so einer Situation zu finden und fühlen sich überfordert bis ohnmächtig.
Wie man lernen, mit Ablehnung besser umzugehen?
Auch wenn es nicht schön ist – Ablehnung ist eine unvermeidliche Realität im Leben. Es kann schwierig sein, damit umzugehen und sich nicht persönlich angegriffen zu fühlen. Es gibt jedoch einige Strategien, die helfen können, besser mit Ablehnung umzugehen.
- Erstens ist es wichtig, die Ablehnung nicht persönlich zu nehmen und sich bewusst zu machen, dass sie oft mehr über die andere Person aussagt als über einen selbst.
- Zweitens kann es hilfreich sein, die Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten und nach möglichen Gründen für die Ablehnung zu suchen.
- Drittens sollte man sich nicht entmutigen lassen, sondern stattdessen aus der Erfahrung lernen und weiterhin an sich arbeiten.
Schließlich ist es wichtig, ein starkes soziales Netzwerk zu haben, das einem in schwierigen Zeiten unterstützt und tröstet. Indem man diese Strategien anwendet, kann man besser mit Ablehnung umgehen und gestärkt daraus hervorgehen.
Verwendete Quelle: glomex.de
