Völlig aus dem Konzept: Die Zeitumstellung macht diesen 3 Sternzeichen besonders zu schaffen

Am 29. März ist es wieder so weit: Die Uhren werden auf Sommerzeit vorgestellt. Während die einen sich über längere Abende freuen, kämpfen andere mit dem ultimativen „Mini-Jetlag“. Wenn du dich in den Tagen nach der Umstellung wie im falschen Film fühlst, liegt das vielleicht nicht nur am Schlafmangel, sondern an deinen Sternen!

von Laura Carstens

26.03.2026, 06:03 Uhr

Frau mit Armbanduhr — Drei Sternzeichen hängen nach der Zeitumstellung völlig durch.

Horoskop — **Stier** **(21. April bis 20. Mai):** Als Erdzeichen liebst du deine Routinen mehr als alles andere. Dein Körper ist wie ein Schweizer Uhrwerk auf deine festen Schlaf- und Essenszeiten programmiert. Wenn dir nun plötzlich eine Stunde „geklaut“ wird, reagiert dein System mit purer Sturheit. Du fühlst dich am Montagmorgen wahrscheinlich so, als hättest du eine Nacht durchgefeiert – nur ohne den Spaß dabei. **Dein Überlebens-Trick:** Versuche gar nicht erst, gegen die Müdigkeit anzukämpfen. Gönn dir in der ersten Woche nach der Umstellung jeden Abend 15 Minuten früher deine Pflegeroutine und geh ohne schlechtes Gewissen zeitig ins Bett. Dein Körper braucht diese sanfte Landung in der neuen Zeit.

**Krebs (22. Juni bis 22. Juli):** Als Mondkind reagierst du besonders sensibel auf die aktuellen Planetenbewegungen, und im März schlägt dein inneres Barometer besonders stark aus. Während im Außen alle nach vorne stürmen und den Frühling erzwingen wollen, spürst du vielleicht einen sanften Widerstand oder eine Vorahnung bei einer wichtigen Entscheidung. Saturn mahnt dich gerade dazu, Verantwortung für dein emotionales Wohlbefinden zu übernehmen, statt es allen recht machen zu wollen. Wenn dir dein Bauch bei einer Verabredung oder einem beruflichen Deal ein „Nein“ signalisiert, dann stehe mutig dazu, auch wenn du es rational noch nicht ganz begründen kannst. Du wirst Ende des Monats merken, dass dich dein Gefühl vor einer unnötigen Enttäuschung bewahrt hat. Vertrau dir selbst mehr als jeder Logik – dein Körper weiß längst, was gut für dich ist.

Egal, wie oft wir es schon mitgemacht haben – die geklaute Stunde bringt unsere innere Uhr jedes Mal aufs Neue ins Stolpern. Doch während manche Sternzeichen den Wechsel einfach weglächeln, wirft er andere komplett aus der Bahn. Besonders drei Zeichen leiden unter dem plötzlichen Rhythmuswechsel und brauchen jetzt eine Extraportion Self-Care. Gehörst du zu den Astro-Eulen, die jetzt besonders stark sein müssen?

Die Zeitumstellung ist für uns alle eine Herausforderung, aber für Stier, Krebs und Jungfrau ist sie ein echter Endgegner. Doch keine Sorge: In spätestens zwei Wochen hat sich dein System an den neuen Takt gewöhnt. Bis dahin gilt: Weniger Druck, mehr Espresso und ganz viel Nachsicht mit dir selbst!

Gönn dir eine Auszeit, um wieder zu dir selbst zu finden:

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