Was ist Reizhusten?

Bei einem Reizhusten handelt es sich um einen sehr trocken klingenden Husten, bei dem kein Schleim abgehustet wird. Er entsteht durch eine Reizung der Schleimhäute in den oberen und unteren Atemwegen. Eine solche Reizung kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden. Dazu gehören unter anderem: 

• Infektionen wie Erkältungen oder andere virale Infekte 

• Allergien, ausgelöst zum Beispiel durch Pollen, Hausstaub oder Tierhaare 

• Umweltfaktoren wie Rauch, Schadstoffe in der Luft und trockene Luft 

• Sodbrennen, das ebenfalls die Atemwege irritieren und Husten auslösen kann 

Durch den Hustenreiz schützt sich der Körper und versucht Fremdstoffe aus den Atemwegen zu entfernen. Trockener Husten tritt verstärkt nachts auf und kann auf diese Weise den Schlaf stark beeinträchtigen. Doch es gibt zahlreiche Hausmittel, die bei trockenem Husten helfen können.

Trockener Husten: Die Behandlung kann ganz einfach sein

Hausmittel gegen Reizhusten können auf natürliche Weise Linderung verschaffen und die Genesung unterstützen. Von Honig über Dampf bis hin zu selbst angesetztem Zwiebelsaft gibt es viele effektive und leicht umsetzbare Möglichkeiten.

Was hilft bei Reizhusten?

Eine ausreichende Befeuchtung der Luft kann trockene Atemwege schnell beruhigen. Gerade in beheizten Räumen entsteht oft ein sehr trockenes Klima, das den Hustenreiz noch verstärkt. Um die Schleimhäute nicht weiter zu reizen, kann es bereits hilfreich sein, feuchte Handtücher aufzuhängen oder einen Luftbefeuchter aufzustellen. Dampfinhalationen erfüllen einen ähnlichen Zweck. Erwachsene können zusätzlich zum heißen Wasserdampf auch mit ätherischen Ölen wie Eukalyptus arbeiten. Für Kinder gibt es entsprechende Salben, die im Wasser aufgelöst werden. Auch regelmäßiges Stoßlüften sorgt dafür, dass die Luft frisch und sauerstoffreich ist. Ein weiterer wichtiger Schritt bei der Behandlung von trockenem Husten ist Ruhe und Stressvermeidung. Der Körper ist im Abwehrmodus und da ist es sinnvoll, ihn mit ausreichend Schlaf zu unterstützen. So kann er sich regenerieren und das Immunsystem stärken. Ist der trockene Husten gerade nachts sehr schlimm, dann hilft es, den Oberkörper auf ein dickeres Kopfkissen zu lagern, um leicht erhöht zu liegen.

Diese Hausmittel unterstützen den Körper bei trockenem Husten

Honig: Honig ist eines der beliebtesten Hausmittel gegen Reizhusten. Seine beruhigende Eigenschaften können helfen, die Schleimhäute zu schützen. Das Naturprodukt enthält mehr als 180 Inhaltsstoffe, darunter Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme und Aminosäuren. Am besten ist es, immer mal wieder einen Löffel Bio-Honig zu lutschen. 

Spitzwegerich: Auch der Spitzwegerich ist ein bekanntes Hausmittel bei trockenem Husten. 2014 wurde er aufgrund seiner antibakteriell wirkenden Inhaltsstoffe sogar zur Heilpflanze des Jahres gekürt. Die Blätter werden aufgekocht, woraufhin der Sud eine halbe Stunde ziehen muss. Dann werden die Pflanzenteile abgeseiht und die Flüssigkeit eingekocht. Wenn sie lauwarm ist, kommen mehrere Esslöffel Honig dazu. Diese selbstgemachte Medizin kannst du mehrmals täglich einnehmen. 

Ingwer: Die entzündungshemmenden Eigenschaften des Ingwers können auch Hustenreiz stillen. Dazu musst du nur ein paar Scheiben der Knolle in heißem Wasser ziehen lassen und etwas Zitronensaft sowie Honig dazugeben. 

Thymian: Die kleinblättrige Pflanze, die auch in unseren Kräuterbeeten wächst, hat eine entkrampfende Wirkung und wird häufig auch in pflanzlichen Hustensäften eingesetzt. Doch bereits ein Tee kann ein hilfreiches Hausmittel bei Reizhusten sein und den Hustenreiz lindern. 

Milch mit Honig: Diese Kombination kennen viele noch aus der Kindheit. Sie beruhigt die Schleimhäute und lässt dich besser einschlafen. 

Zwiebelsaft: Selbst gemachter Zwiebelsaft ist zwar nicht besonders lecker, dafür aber umso wirkungsvoller. Dazu einfach eine rohe Zwiebel mit Honig über Nacht ziehen lassen und die Flüssigkeit löffelweise einnehmen. 

Salzspülungen: Neben einer Nasendusche – entsprechendes Zubehör gibt es in Drogerien und Apotheken – hilft es auch oft, einen halben Teelöffel Salz in ein Glas warmes Wasser zu geben und damit zu gurgeln.

Reizhusten – wann helfen Hausmittel nicht mehr?

Hausmittel sind bei trockenem Husten oft das beste Mittel der Wahl. Aber es gibt auch Situationen, in denen es sinnvoll ist, einen Arzt aufzusuchen. Dauert ein Husten länger als zwei Wochen an, kommt blutiger oder eitriger Auswurf dazu oder hast du Schmerzen in der Brust, dann braucht dein trockener Husten die Behandlung eines Arztes. Gleiches gilt bei Atemnot, steigender Temperatur und einem starken Krankheitsgefühl. Denn hinter einem trockenen Husten können sich auch ein Keuchhusten oder eine Lungenentzündung verbergen.