Die Wissenschaft hinter Probiotika - wie wichtig Lactobazillen für die Scheidenflora sind
Zahlreiche Bakterien leben in der Scheide und schützen deinen Körper vor krankmachenden Keimen. Vor allem die stäbchenförmigen Lactobazillen spielen in der gesunden Vaginalflora eine bedeutende Rolle. Die durch die nützlichen Bakterien produzierte Milchsäure hält den pH-Wert niedrig und schafft ein saures, gesundes Milieu. So werden krankheitsverursachende Keime, wie Bakterien und Pilze, eingedämmt. Durch die Aufrechterhaltung eines gesunden Scheidenmilieus verhindern Lactobazillen Krankheitserreger und Infektionen. Auf dem Markt gibt es mittlerweile viele Produkte und Lösungen für die Scheidengesundheit. Eine gute Variante sind natürliche und hormonfreie Kapseln mit hochdosierten Milchsäurebakterienstämmen erhältlich, die einen Mangel an Lactobazillen ausgleichen und somit für eine gesunde Vaginalflora sorgen.
Verschiedene Einflüsse können die Vaginalflora stören, wie:
- Falsche oder übertriebene Intimhygiene
- Hormonschwankungen, wie in den Wechseljahren aufgrund von Schwankungen des Östrogenspiegels
- Hormonelle Verhütungsmittel, wie die Pille, Scheidenflora kann aus dem Gleichgewicht geraten
- Geschlechtsverkehr
- Häufige Besuche von chlorierten Schwimmbädern
- Geschwächtes Immunsystem, beispielsweise durch Erkrankungen oder anhaltenden Stress
- Ungesunde Ernährung mit viel Zucker, krankheitserregende Pilze können wachsen
- Hormonbelastete Lebensmittel
Auch Antibiotika-Therapien schädigen die Darmflora. Sie töten Bakterien ab, auch die nützlichen Milchsäurebakterien. Verschiedene unangenehme Beschwerden, wie Juckreiz, Brennen, Ausfluss und Intimgeruch, können darauf hindeuten, dass die Scheidenflora gestört ist oder eine Scheideninfektion vorliegt, beispielsweise Scheidenpilz oder eine bakterielle Vaginose. Dies wirkt sich auch auf die mentale Gesundheit aus. Die Liste an Beispielen zeigt dir, wie schnell die Vaginalflora aus dem Gleichgewicht geraten kann. Meistens benötigt sie die Unterstützung von außen für die Erholung.
Mechanismen und Wirkungen der Probiotika
In einer mit Laktobazillen, das heißt, Milchsäure bildenden Bakterien, besiedelten Scheide können sich Krankheitserreger schwer ausbreiten. Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die hauptsächlich aus Bakterien und bestimmten Hefen bestehen. Sie produzieren antimikrobielle Substanzen und haben viele Vorteile:
- Stabilisierung des pH-Werts
- Förderung der Ansiedelung mit nützlichen Bakterien
- Hemmung von schädlichen Mikroorganismen
- Aufrechterhaltung oder bei gestörter Scheidenflora Wiederherstellung des Gleichgewichts
- Stärkung der Immunabwehr
- Reduzierung von Entzündungen
Probiotika bauen die aus dem Gleichgewicht geratene Mikroflora wieder auf, können wiederkehrende Scheideninfektionen vorbeugen und die allgemeine Gesundheit verbessern.
Vorteile der oralen Einnahme von Probiotika zur Unterstützung der Vaginalgesundheit
Es empfiehlt sich, Probiotika in der Form von Nahrungsergänzungsmitteln oral einzunehmen, da dies eine einfache und hygienische Zufuhr ermöglicht. Bei der oralen Einnahme gelangen von den Händen keine zusätzlichen Keime in den Vaginalbereich. Zudem kommt es zu keinem zusätzlichen Ausfluss, wie es beispielsweise bei der Anwendung von Zäpfchen der Fall ist. Kapseln kannst du auch während der Periode anwenden und beim Geschlechtsverkehr musst du auf keinen zeitlichen Abstand zur Einnahme achten. Probiotika fördern systemische Vorteile, die auch die Vaginalgesundheit optimieren.
Studie mit 100 Frauen
Klinische Studien zu erprobten Produkten, wie menoelle(R) Flora intim mit den natürlichen Inhaltsstoffen, haben gezeigt, dass die besondere Kombination der hochdosierten, wissenschaftlich erforschten und klinisch getesteten probiotischen Stämme die Gesundheit des Darms und der Vagina unterstützt und zudem entzündungshemmende Wirkungen bietet. Die Bakterienstämme können ein gesundes Scheidenmilieu aufrechterhalten und die Schutzfunktion der Vaginalflora unterstützen. An einer umfassenden Studie haben 100 Frauen teilgenommen. Sie schilderten, dass die Symptome schneller gelindert werden konnten und sich die Rückfallrate verringert hat.
Fazit
Die gesunde Scheide ist mit zahlreichen Milchsäurebakterien besiedelt, die auf natürliche Weise vor Infektionen schützen. Bei Frauen mit wiederholten Scheideninfektionen ist die Anzahl der guten Bakterien oft verringert. Durch die Einnahme spezieller Milchsäurebakterien in der Form von Probiotika-Kapseln kann die schützende Scheidenflora aufrecht erhalten oder wieder hergestellt werden.