Abnehmen mit Seilspringen: DAS steckt hinter dem Fitness-TrendImmer mehr Models schwören auf das effektive Workout mit dem Springseil.
Kalorien verbrennen: SO funktioniert Abnehmen mit dem NachbrenneffektMit dem Nachbrenneffekt könnt ihr noch bis zu 36 Stunden nach dem Sport Kalorien verbrennen
Fett am Oberschenkel verlieren – so geht'sReiterhosen, Cellulite, Dehnungsstreifen, Umfang – die Liste der Problemzone Oberschenkel ist lang!
Barre Workout: Abnehmen mit dem Fitness-Trend aus HollywoodHier erfahrt ihr alles über das Ballerina-Training.
5 Fehler, die jeder beim Home-Workout machtIn Zeiten wie diesen bleibt euch gar nichts anderes übrig, als euer Workout in die eigenen vier Wände zu verlegen. Doch Vorsicht – auch hier gibt es einige Regeln, an die ihr euch halten müsst. Wir ve...
Workout: DIESE Kleidungsstücke schaden der GesundheitJa, einen Kleider-Knigge gibt es nicht für das Büro! Auch im Fitnessstudio sollte man sich an einen gewissen Dresscode halten. Wir verraten, was man beim Training besser nicht tragen sollte.
Booty in Bestform – so bekommst du einen knackigen PoDer Sommer naht – und mit ihm die Zeit für knappe Shorts und Bikinis. Doch keine Sorge, falls ihr für die Strandsaison noch nicht bereit seid. Mit unseren Tricks bringt ihr euren Booty ganz schnell in...
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