Die Nagelpflege ist ein wichtiger Teil deiner allgemeinen Körperpflege und spielt eine entscheidende Rolle für das Erscheinungsbild deiner Hände und Füße. Gut gepflegte Nägel sehen nicht nur attraktiv aus, sondern können auch dazu beitragen, Infektionen und Verletzungen vorzubeugen.

7 Tipps zur Nagelpflege, die du beachten solltest

1. Halte deine Nägel sauber: Reinige deine Nägel regelmäßig mit Wasser und einer milden Seife, um Schmutz, Bakterien und Keime zu entfernen. Verwende eine weiche Nagelbürste, um den Bereich unter deinen Nägeln gründlich zu reinigen.
2. Schneide und feile: Schneide deine Nägel gerade ab, um das Risiko von Einwachsungen zu verringern. Verwende eine Nagelschere oder einen Nagelknipser und achte darauf, nicht zu tief in die Ecken zu schneiden, um Verletzungen zu vermeiden. Feile deine Nägel in eine natürliche Form, um scharfe Kanten zu glätten.
3. Pflege deine Nagelhaut: Schiebe deine Nagelhaut sanft zurück, um ein Überwachsen zu verhindern. Verwende dazu einen Holz- oder Gummistäbchen und sei vorsichtig, um Verletzungen zu vermeiden. Vermeide das Schneiden der Nagelhaut, da dies zu Entzündungen führen kann.
4. Feuchtigkeitsspendende Pflege: Trage regelmäßig eine feuchtigkeitsspendende Hand- und Nagelcreme auf, um deine Nägel und die umliegende Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dies hilft, Trockenheit und Brüchigkeit der Nägel zu verhindern.
5. Vermeide das Nagelkauen: Das Nagelkauen kann zu Verletzungen der Nagelhaut führen und das Risiko von Infektionen erhöhen. Versuche alternative Methoden wie das Kauen von Kaugummi oder das Tragen eines Nagellacks mit bitterem Geschmack, um das Nagelkauen zu stoppen.
6. Schütze deine Nägel: Trage beim Arbeiten mit Chemikalien oder beim Reinigen Handschuhe, um deine Nägel vor schädlichen Substanzen zu schützen. Vermeide auch starkes Kratzen oder Stoßen, um Verletzungen der Nägel zu vermeiden.
7. Achte auf eine gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen kann zur Gesundheit deiner Nägel beitragen. Achte auf Lebensmittel, die reich an Biotin, Eisen, Zink und Omega-3-Fettsäuren sind.

Wenn du Probleme mit deinen Nägeln hast, wie zum Beispiel Verfärbungen, Verdickungen oder Pilzinfektionen, ist es ratsam, einen Dermatologen oder Dermatologin aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und geeignete Behandlung zu erhalten.

Die regelmäßige Pflege und Aufmerksamkeit für deine Nägel kann dazu beitragen, dass sie gesund, stark und attraktiv bleiben. Nimm dir Zeit für die Nagelpflege und genieße das Ergebnis schöner und gepflegter Nägel.

Mehr zum Thema findest du in unseren Artikeln: