Partnerschaft Die Macht des Unterbewusstseins

Was können wir tun, um die prickelnden Flitterwochen-Gefühle in unserer Beziehung zu erhalten? Der amerikanische Zellbiologe Bruce Lipton ist auf erstaunliche Antworten gestoßen.

Verliebtes Paar

In den ersten seligen Wochen und
 Monaten der Liebe wird unser 
Verhalten von unserem bewussten 
Denken gesteuert. „Das bewusste Denken ist unser kreativer Geist, der sich für die Verwirklichung unserer Wünsche und Sehnsüchte einsetzt“, sagt Bruce Lipton. „Verschränkt sich das bewusste Denken zweier Liebender, so erzeugen sie magische Harmonie.“
 Doch im Laufe der Zeit wendet sich das bewusste Denken klammheimlich dem Banalen des täglichen Lebens zu: Wie gleichen wir das Konto aus? Was planen wir für das Wochenende? Und wie bitte werden wir endlich Abteilungsleiterin? In dem Moment wird unser Verhalten von Standardprogrammen gesteuert, die unser Unterbewusstsein noch vor unserem sechsten Lebensjahr abgespeichert hat. Lipton: „Nichts von all den Programmierungen entspringt unseren eigenen Wünschen – alles stammt aus dem Beobachten unserer Eltern und unseres Umfelds.“ Zudem ist das Unterbewusstsein eine Million Mal stärker als unser Verstand. Und wenn unsere bewusste Wahrnehmung nicht aufpasst, regen wir uns plötzlich über die Unordnung des Partners auf, nur weil unsere Mutter ein Ordnungsfanatiker war. Oder wir streiten uns mit unserem Geliebten über Geld, nur weil es unsere Eltern ständig taten. „Glücklicherweise sind wir aber nicht dazu verdammt, mit dem Selbstsabotage-Programm unseres Unterbewusstseins weiterzuleben“, sagt der Bestsellerautor. „Wir können unser Unterbewusstsein umprogrammieren und damit die unsichtbaren Hindernisse beseitigen, die unsere Beziehung verschlechtern.“

So schalten wir einfach auf Glück

Weiter rät der Experte: Fragen Sie sich zunächst, was Sie wirklich wollen. So wird das bewusste Denken kreativ beteiligt. Stellen Sie eine detaillierte Liste zusammen, was Sie sich von Ihrer Beziehung wünschen: Achtung, Gegenseitigkeit, guten Sex... Zudem sollten Sie herausfinden, ob Ihre unterbewussten Programme in unserem Sinne agieren – der Sehnsucht nach Geborgenheit, Vertrauen und Romantik. Da 95 Prozent unseres Verhaltens von unserem Autopiloten bestimmt werden, müssen wir darauf achten, wie wir uns gegenüber unserem Partner benehmen, und erkennen, welche sabotierenden Programmierungen verändert werden müssen. Und das gelingt so: Das Unterbewusstsein lernt durch Wiederholungen. Es reicht schon, fünf Mal in Folge seine herumliegenden Socken anzusehen und dabei an seine magnetisch blauen Augen zu denken. Beim sechsten Mal werden uns die Socken nicht mehr ärgern. Genauso wenig wie das schmutzige Geschirr, das wieder mal nicht den Weg in die Spülmaschine geschafft hat. Konzentrieren wir uns bei diesem Anblick auf den samtweichen Klang seiner Stimme, wenn er unseren Namen sagt. Wendet sich unsere Aufmerksamkeit der Wertschätzung unseres Partners zu, ist eine neue Gewohnheit geschaffen.

Achtsamkeit bringt Positivität

Genauso wichtig wie die Wiederholung ist die Achtsamkeit. Fangen Sie an, auf Ihre Gedanken zu achten. Forscher haben herausgefunden, dass wir die Hälfte unserer wachen Zeit damit verbringen, an etwas anderes zu denken als an das, was wir gerade tun. Diese Geistesabwesenheit macht unglücklich. Denn der Autopilot ist zu 65 Prozent von negativen Gedanken bestimmt. Achtsamkeit zielt darauf ab, alles Tun an den eigenen Wünschen und Bestrebungen auszurichten, also dem bewussten positiven Denken. So, verspricht Lipton, können wir wieder zu einer liebesorientierten Biochemie gelangen. Beginnen wir damit, jeden negativen Gedanken, der uns in den Sinn kommt, so umzuschreiben, dass er einen positiven Dreh bekommt. Durch das häufige Umschreiben wird die negative Gedankenflut korrigiert, noch bevor sie unsere bewusste Wahrnehmung erreicht. Und zu guter Letzt: Veränderungen erfordern gemeinsamen Einsatz. „Lösen Sie deshalb die unterbewussten Programmierungen zusammen auf. Dann sind Sie frei für eine schöpferische Liebe, die eigentlich nicht endet.“ Und schwups ist Ihr Schatz wieder der wahnsinnig attraktive Typ, an den Sie einst Ihr Herz verloren haben. Und Sie die Superfrau, von der er einfach nicht die Finger lassen kann!

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