Auch wenn Analsex lange ein Tabu-Thema war, gewinnt er so langsam an Fahrt. Immer mehr von uns spielen mit dem Gedanken, die Sexpraktik von hinten mal auszuprobieren. Das Problem: Viele Frauen fürchten Schmerzen, wenn der Mann von durchs Hintertürchen eindringt. 

Analsex ohne Schmerzen dank der 45-Grad-Regel

Und tatsächlich – gerade beim ersten Mal kann Analverkehr aufgrund von nervöser Anspannung wehtun. So richtig angenehm wird das Liebesspiel von hinten erst dann, wennVorbereitung und Technikstimmen. Eine dieser Techniken, die den Popo-Sex so angenehm und schmerzfrei wie möglich machen, ist die sogenannte 45-Grad-Regel. Was du für die 45-Grad-Regel brauchst: Ausreichend Gleitgel und einen Analplug. 

Praktische Hilfsmittel für Analsex ohne Schmerzen:

45-Grad-Regel: So funktioniert die Technik

Die 45-Grad-Regel ist einfach erklärt – und wahrscheinlich kannst du es dir anhand des Namens schon so ungefähr vorstellen, in welche Richtung es bei diesem Tipp für den Analsex geht. Nachdem du ausreichend Gleitgel verteilt hast, führst du den Analplug in deinen Anus ein und bewegst ihn in einem 45-Grad-Winkel auf und ab – und zwar – ganz wichtig – immer bis zur tiefsten Stelle im Anus! 

So kann sich der Anus nämlich dehnen. Dringt dein Sexpartner dann später mit seinem Penis in deinen Anus ein, wird dir dies keine Schmerzen mehr bereiten, und du bist bereits deutlich entspannter. Du kannst dir das so ungefähr wie eine zu enge Jeans vorstellen, die durch ein paar Bewegungen mit deinen Hüften immer nachgiebiger wird. Schmerzen beim Analsex? Nicht mit der 45-Grad-Regel!