Bei den meisten von uns gibts zum Frühstück wohl Müsli, Brot oder vielleicht mal ein paar Eier. Der ein oder andere bereitet sich mit Sicherheit auch einen Smoothie oder Shake mit Beeren, Gemüse oder Haferflocken zu. Was Topmodel Heidi Klum in ihrem Shake einbaut, das wird dir mit Sicherheit erst einmal kurios vorkommen. Doch sie schwört darauf!

So sieht Heidi Klums Health-Shake am Morgen aus

Auf TikTok & Co. entdecken wir immer wieder ausgefallene Shakes, die besonders gut für unsere Gesundheit sein sollen. So startet Heidi zum Beispiel meist mit ihrem "Whole Lemon Smoothie" in den Tag, für den sie zwei frische Zitronen samt Schale im Mixer püriert und mit Wasser auffüllt. Doch damit nicht genug. Ein weiterer Special-Drink von ihr wird mit etwas außergewöhnlichen Zutaten zubereitet: grüner Spargel, Zwiebeln, Knoblauch und Brühwürfel. Das Ganze wird dann in einem Topf mit Wasser aufgekocht, anschließend püriert und dann getrunken oder als Suppe gelöffelt.

Was bewirkt der Shake von Heidi?

Ihr Drink mit Spargel, Knoblauch & Co. soll das Immunsystem stärken, die Verdauung fördern, präventiv gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen wirken und eine darmfreundliche Bakterienflora unterstützen – und das alles bei wenig Kalorien. Neben jeder Menge Ballaststoffe und sekundären Pflanzenstoffen soll das Getränk auch durch die Vitamine A, B6, C, E, K und die Mineralstoffe Kalium, Calcium, Magnesium, Eisen und Selen punkten, wie die "Bild" genau analysiert hat.

Ob die 52-Jährige den Drink neben den gesundheitlichen Vorteilen auch wirklich lecker findet, lassen wir mal dahingestellt. Manchmal muss man für den eigenen Körper aber auch ein Auge zudrücken. Wer das Getränk geschmacklich etwas leckerer gestalten möchte, kann zum Beispiel etwas Obst oder Fruchtsaft (ohne Zuckerzusatz) nach Wahl hinzugeben, um etwas Süße zu bekommen.