Statt All you can eat möchtest im Urlaub auf deine Ernährung achten und sogar ein paar Kilos verlieren? Abnehmen im Urlaub ist eine gute Idee, weil man sich ganz auf sich konzentrieren kann. -Eine entspannte Atmosphäre und eine landschaftlich schöne Umgebung wirken unterstützend, um die nötige Ruhe zu finden. Vor allem sollte man aber in ein Hotel einchecken, dass speziell auf deinen Wunsch eingestellt ist.
Was sind Diät Hotels?
Zu Hause abnehmen gar nicht so einfach – ein paar Tage halten wir durch und dann durchkreuzt doch wieder ein Geburtstag oder der Alltag unseren Diätplan. Das kann uns in einem Diät-Hotel nicht passieren. Beim Abnehmen im Urlaub in speziellen Diät Hotels werden wir bei unserem Vorhaben, Gewicht zu verlieren voll und ganz unterstützt.
Ein professionelles Team stellt einen Ernährungsplan auf, gibt Tipps gegen Heißhungerattacken und sorgt dafür, dass wir uns ausreichend bewegen. Gemeinsam mit anderen Abnehmwilligen können wir die neue Ernährungsform (z.B. Low Carb) und leckere Gerichte ausprobieren, unser Wohlbefinden stärken, überschüssiges Fett verlieren, Problemstellen bekämpfen und natürlich auch entgiften. Der Aufenthalt in einem Diät Hotels fühlt sich eher an, wie ein kleiner Wellnessurlaub, in dem wir außerdem erholsame Behandlungen genießen können. Massagen, Spa-Aufenthalte und spezielle Beauty Anwendungen runden das Angebot ab.
Die 8 besten Diät Hotels in Deutschland
Wir stellen dir einige Diät Hotels in Deutschland vor, in denen du entspannen und gleichzeitig auf deine Ernährung achten kannst.
#1 Upstalsboom Hotel meerSinn (Binz, Rügen)
Seeluft, Relaxing und Abnehmen auf der Urlaubsinsel Rügen – mit der F.X. Mayr Diät! Das Upstalsboom Hotel meerSinn bietet damit eine Fastenkur an, die der Reinigung und Entgiftung des Körpers dient. Die Darmreinigung führt dazu, dass vollwertige Nahrung wieder verdaut und wertvolle Stoffe wieder aufgenommen werden können. Neben der Schulung des Essverhaltens werden auch manuelle Bauchbehandlungen durchgeführt, die eine bessere Sauerstoffversorgung des Gewebes gewährleisten und die Darmregeneration fördern.
#2 Hotel Bergkristall (Oberstaufen, Bayern)
Wellness trifft auf Design: Das Hotel Bergkristall liegt inmitten einer zauberhaften Alpenkulisse. Das Repertoire umfasst etwa Schrothkuren zum Abnehmen (Entschlacken und Entgiften) sowie Ernährungsprogramme nach der "Montignac-Methode". Die von Michel Montignac entwickelte Methode ist keine klassische Diät: vielmehr handelt es sich um eine ausgewogene Ernährungsmethode. Geflügel, Lachs, Gemüse, Käse, Obst – und auch Rotwein und Schokolade sind erlaubt. Wie viel ihr von allem essen solltet, bestimmt euer glykämischer Index, nicht die Kalorien.
#3 Lindner Parkhotel (Oberstaufen, Bayern)
Vor herrlichem Alpenpanorama direkt am Staufenpark gelegen und nur wenige Spazierminuten vom Oberstaufener Ortskern entfernt, verwöhnt das Lindner Parkhotel & Spa seine Gäste in extravagantem, exklusivem Ambiente. Direkt am Staufenpark im Allgäuer Ambiente gelegen und mit traumhaften Blick auf die Allgäuer Alpen: Das Lindner Parkhotel & Spa liegt nur einen Katzensprung vom Oberstaufener Ortskern entfernt. Das Interieur glänzt durch den eleganten Landhausstil und die zeitgemäßen Details. Abnehmen kann man hier zum Beispiel mit der Schrothkur, die vorrangig zum Ziel hat, den Körper zu entgiften und zu entsäuern.
#4 Hotel Lauterbad (Freudenstadt, Schwarzwald)
Abnehmen ohne Jojo-Effekt? Die Abnehmfarm des Hotel Lauterbad ist darauf spezialisiert, Menschen zu helfen, die schon diverse schlechte Erfahrungen mit verschiedenen Diäten gemacht haben. An der Seite habt ihr Diplom-Ernährungsberater Dr. Uwe Lehrer. Durch die Kur stellt euch euer Stoffwechsel um und euer Körper lernt, mehr Fett zu verbrennen – ohne dabei zu hungern.
#5 Oversum Vital Resort (Winterberg, Sauerland)
Abnehmen nach der Logi-Methode: Das Oversum Vital Resort in Winterberg punktet nicht nur mit der ungewöhnlichen Architektur und der grünen Umgebung, sondern auch mit dem Diät-Angebot. Die stoffwechselanregende Logi-Methode ist ideal, um dauerhaft das Gewicht zu halten. Dabei wird etwa die Kohlenhydrat-Aufnahme reduziert. Schöner Wellnessbereich und Saunalandschaft.
#6 BollAnts – SPA im Park (Bad Sobernheim, Rheinland-Pfalz)
Buchinger Heilfasten und andere Diäten in der Kurhaus-Villa. ImBollAnts wohnt ihr direkt an der Nahe in Rheinland-Pfalz in einem idyllischen Anwesen. Das Felke-Heilfasten nach Buchinger ändert für eine begrenzte Zeit bewusst die Ernährung. Dadurch werden Körper und Geist nachhaltig gereinigt und revitalisiert. Das Fasten bewirkt eine tägliche Gewichtsabnahme von rund 500 g pro Tag. Außerdem wird entgiftet, entsäuert und das Bindegewebe regeneriert.
#7 F.X. Mayr-Gesundheitszentrum (Baabe auf Rügen, Mecklenburg-Vorpommern)
Das F.X. Mayr-Gesundheitszentrum auf der norddeutschen Insel Rügen ist ein familiär und ärztlich geführtes Hotel. Es ist das erste zertifizierte F.X. Mayr-Zentrum in Norddeutschland und bietet Mayr-Kuren zur Regeneration und Entgiftung an. Die Küche ist entsprechend den modernen Mayr Ernährungs- und Fastentherapie ausgelegt. Zum Strand sind es nur 300 Meter – ideal zum Entspannen.
#8 bora HotSpaResort (Radolfzell, Bodensee)
Das bora HotSpaResort am Bodensee bietet einen sanften Einstieg in die Basenfasten-Methode nach der Heilpraktikerin Sabine Wacker. Das Beste: Kein Hungern und Kalorien zählen für den Abnehmerfolg, denn mit basischem Obst und Gemüse ist sattessen unbedingt erwünscht. Dennoch stehen nach einer Woche Fastenkur bis zu vier Kilo weniger auf der Waage. Panoramablick auf den Bodensee inklusive!
Für wen eignet sich ein Diät Hotel?
Somit eignet sich der Urlaub im Diät Hotel für alle, die es einfach zu Hause nicht schaffen abzunehmen. Sei es der stressige Job oder das Leben als Vollzeit-Mama – kaum haben wir die eine Diät angefangen, kommen unerwartete Dinge hinzu, die uns einen Strich durch die Rechnung machen. Wer also für sich selber kaum oder nur wenig Zeit hat, ist im Diät Hotel genau richtig, um erfolgreich die Gewichtsabnahme zu starten.
Wer aus gesundheitlichen Gründen überlegt ein Diät-Hotel zu besuchen, könnte sich für die F.X. Mayr Hotels interessieren. Hier wird der Fokus auf die Sanierung des Darms gelegt. Bei der Mayr-Kur oder auch Milch-Semmel-Diät soll der Säure-Basen-Haushalt, mithilfe des 3-Phasen-Programms Schonung, Säuberung und Schulung, wieder in Einklang gebracht werden.
Bei einer Kur in einem Detox Hotel hingegen soll durch gesunde Lebensmittel eine sanfte Gewichtsreduktion sowie eine Entgiftung des Körpers herbeigeführt werden. Hier steht vor allem eine Kombination aus Obst, Gemüse, diversen Superfoods, bunten Säften und Smoothies sowie leichten Suppen auf dem Speiseplan, die den Körper mit genügend Mineralstoffen und Vitaminen während des Entgiftens versorgen. So wird der Darm entlastet und der Körper hat die Möglichkeit, seine eigenen Selbstheilungskräfte wieder zu finden. Nach einer solchen Ernährungsumstellung fühlt man sich innerlich und äußerlich wie neu geboren!
Wie lange sollte ich Urlaub im Diät Hotel machen?
Damit sich der Aufenthalt im Diät Hotel lohnt und wir mit ersten sichtbaren Erfolgen nach Hause fahren können, sollten wir schon einige Tage dort verbringen. Die meisten Diät Hotels bieten Aufenthalte ab drei Nächten an. Je länger wir bleiben, desto größere Fortschritte können wir natürlich machen. Aus diesem Grund ist es ratsam mindestens eine Woche, wenn nicht zwei oder mehr im Diät Hotel zu verbringen und das komplette Programm mit Ernährungsumstellung, Fastenkuren und diversen Behandlungen zu nutzen. Im Laufe der Zeit wird die Gewichtsabnahme uns immer einfacher fallen und dank der richtigen Ernährungsform sogar Spaß machen.
Vorteile von Diät Hotels
Im Diät Hotel können wir uns ganz bewusst auf unseren Körper fokussieren und mit Hilfe von Experten abnehmen. Der Vorteil liegt ganz klar auf der Hand: Im Diät Hotel stehen wir ganz alleine im Vordergrund. Während unseres Aufenthaltes steht unser Wohlbefinden im Fokus. So lernen wir, welche Lebensmittel für unser Vorhaben geeignet sind und wie viel Bewegung und Sport unser Körper braucht, um in Form zu kommen. Je nach Ausrichtung des Hotels gibt es unterschiedliche Ernährungsformen und somit auch unterschiedliche Gerichte, mit denen wir wieder in Form kommen. Wir können uns entspannen, die Anwendungen genießen und einfach mal zur Ruhe kommen. Das professionelle Team sorgt dafür, dass es uns an nichts mangelt und wir unserer Vorhaben abzunehmen, in die Tat umsetzen können.
Nachteile von Diät Hotels
Natürlich sollte das Diät mit Bedacht ausgewählt werden. Wie bereits beschrieben, gibt es Hotels, die eine bestimmte Ernährungsform verfolgen. Gibt es beispielsweise nur vegetarische Gerichte, wird ein echter Fleischliebhaber wahrscheinlich auf die Dauer nicht glücklich werden.
Während des Urlaubs im Diät Hotel fällt es deutlich leichter die Ziele zu verfolgen und umzusetzen. Es gibt kaum Ablenkung, keinen Alltagsstress und jede Menge hilfreiche Coaches, die uns helfen. Doch sobald der Aufenthalt vorbei ist und wir zurück in der Realität sind, fällt es uns deutlich schwerer, den Plan weiterhin so strikt zu verfolgen. Die Hotels sind größtenteils danach ausgerichtet, dass die Gäste während ihres Urlaubs große Erfolge erzielen können. Wie nachhaltig diese Erfolge sein werden und wie gut sich der Ernährungs- sowie der Bewegungsplan in den Alltag integrieren lässt, ist nicht gesagt.
Des Weiteren kann es passieren, dass unser Körper mit der eventuell sehr radikalen Diät und der übermäßigen sportlichen Belastung nicht fertig wird. So kann schnell aus dem Traumurlaub mit Abnehmgarantie ein Albtraumurlaub werden.