Psychologie Tipps 6 bis 10

Jeden Tag einen Apfel, immer fröhlich sein und auf die Life-Work-Balance achten – all das müssen wir beherzigen, um steinalt zu werden, oder? Nein. In einer amerikanischen Langzeitstudie wurde untersucht, warum manche Menschen ein hohes Alter erreichen. Das Ergebnis: Vergessen sie die Äpfel. Diese 10 Dinge sind da entscheidender ...

Glückliches Leben
6. WEG MIT DEM HAMSTER
Sollten Sie ein Goldhamster-Abonnement abgeschlossen haben, damit Sie uralt werden: Vergessen Sie es. Ob puscheliger Nager oder treuer Terrier: Haustiere schenken zwar viel Freude, aber leider keine zusätzlichen Jahre.

7. FREUNDE SIND AM ALLERWICHTIGSTEN
Ein Freund, ein guter Freund, das ist das Schönste… Stimmt. Immer wieder bestätigen Studien, dass nichts uns froher macht als ein stabiles soziales Netz aus Freunden und Familie, Menschen, um die wir uns kümmern und die uns helfen.

8. HER MIT DEM STRESS
Kermit der Frosch. Helmut Schmidt. Vivienne Westwood. Sie alle arbeiten seit Jahrzehnten wie die Verrückten – und es scheint ihnen gut zu bekommen. Das liegt daran, dass ein Beruf, den man liebt, gesund hält. Absurderweise leben Menschen, die rund um die Uhr arbeiten und große Erfolge feiern, sogar im Schnitt fünf Jahre länger als jemand, der seinen Job nicht ausstehen kann. Die Frage, die sich an dieser Stelle stellt, heißt: Was versteht man denn unter Stress? Ganz einfach: Mit der täglichen Stundenzahl hat es nichts zu tun. Vielmehr leiden wir unter Konflikten am Arbeitsplatz mehr als unter Überstunden. Unausstehliche Kollegen setzen uns zu, wir träumen davon, den cholerischen Chef an einem Mittwochmittag in der Kantine zu erwürgen – diese Belastung kostet uns Jahre. Übrigens sind nach einer neuen Umfrage des Instituts der deutschen Wirtschaft ganze 50 Prozent der Arbeitnehmer mit ihrem Job zufrieden, lediglich fünf Prozent der Erwerbstätigen sind unzufrieden. Mit dem Lohn hat das herzlich wenig zu tun. Wir schätzen unsere Beschäftigung, wenn wir die Zeit mit netten Kollegen und prima Vorgesetzten verbringen, die uns loben. Es könnte so einfach sein, steinalt zu werden –man müsste nur nett zueinander sein.

9. ALLES SO SCHÖN ROSA HIER!
Plüsch! Bommelballerinas! Hello Kitty! Was das jetzt soll? Hier kommt die Auflösung: Weibliche Frauen leben länger. Ob es etwas damit zu tun hat, dass ein hoher Testosteronspiegel dazu verführt, zu viel Bier zu kippen und Filterlose zu rauchen, wir wissen es nicht…

10. CONTENANCE, BITTE!
Tut uns leid. Nachdem Sie jetzt Ihren Ehemann und sogar Ihren Hamster ausgesetzt haben, um endlich ohne Verpflichtungen zügellos zu leben, kommen wir mit einer echten Spaßbremse um die Ecke: Disziplinierte Menschen leben länger. So gesehen wird Karl Lagerfeld wahrscheinlich unsterblich werden – obwohl, ist er ja jetzt schon. Aber im Ernst: Disziplin ist einer der Hauptfaktoren für viele zufriedene Jahre, dazu gehört Stabilität in der Gefühlswelt, der Ernährung, der Persönlichkeit, der Arbeitssituation. Gäähhhn. Trösten wir uns doch mit der Tatsache, dass die sauberste Statistik noch lange nichts über uns aussagt und Ausnahmen doch immer die Regel bestätigen. Deswegen: darauf einen Schnaps genehmigen und ganz laut „Who wants to live forever?“ singen.
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