Ideen, das Leben zu genießen Lockerungs-Übungen

Anti-Sprüche wie „in deinem Alter ist das peinlich“, oder „das kann man sich in diesen Zeiten nicht leisten“ kennt jede. Wenn nicht jetzt, wann dann? Dazu: 19 Ideen, das Leben zu genießen– vom Nacktbaden unter Sternen bis zur Kuss-Attack.

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Lockerungs-Übungen

Schmeißen Sie eine Bottle-Party
Zu Studentenzeiten funktionierte das dochauch: Jemand hat die Six-Packs Bier besorgt, einer machte den DJ – und dann wurde die Nacht durchgetanzt. Ohne langwierige Planung und Sitzordnung! Bottle-Party nennt sich so eine Veralstaltung, zu der jeder etwas mitbringt. Und wenn die „Bottles“ leer sind: Spielen Sie eine Runde Flaschendrehen. Bringt heute garantiert noch genauso viel Spaß wie mit 14. Versprochen!

Probieren Sie Stand by...
Was sich heute „Last Minute“ nennt, hat mit echtem Risiko oft soviel zu tun wie „DSDS“ mit dem „Literarischen Quartett“. Abenteuerinnen fahren spontan mit gepacktem Koffer zum Flughafen – offen für alles. Und erwischen vielleicht die Malediven zum Mallorca-Preis.

...und den One-Night-Stand
Grandios, wenn man nichts will als Spaß und einen Ego-Booster: Denken Sie sich einen falschen Namen aus, legen Sie sich eine glamouröse Biografie zurecht – und erlegen Sie genüsslich Ihr Opfer, bevor Sie im Morgengrauen verschwinden. Wichtig: Kondome nicht nur einpacken, sondern auch verwenden!

Schwimmen Sie! Nachts! Nackt!
Erinnern Sie sich noch, wie Sie damals nachts im Freibad über den Zaun geklettert und nackt im Dunkeln geschwommen sind? Dieses unbeschreibliche jugendliche Gefühl, das nach dem Motto „Das Leben ist eine Wundertüte“ funktioniert: Holen Sie es zurück, und tun
Sie’s einfach wieder! Statt einzubrechen, können Sie ja auch – legal – im See oder im Meer plantschen.

Ziehen Sie zusammen
Ob mit dem Liebsten unter ein Dach oder in die Bauernhaus-WG, das schlagende Argument fürs Zusammenziehen lautet: spart Miete! Trotz schweißtreibender Temperaturen sind Freunde im Sommer meist auch eher zu Umzugs-Hilfeleistungen bereit als bei Minusgraden, denn danach schmeckt das Bier doppelt gut. Unter www.umzug.info können Sie eifrige Helferlein dazurufen.

Heben Sie ab
Fahren Sie im Freizeitpark oder bei der nächsten Kirmes mal wieder hemmungslos alle Karussels ab: Geisterbahn, Wilde Maus und Riesenrad. Tipp: Nehmen Sie Nichten, Neffen oder Patenkinder als Alibi mit. Die werden Sie dafür sehr, sehr lieben.

Gründen Sie Ihre Firma
Sie träumen vom eigenen Blumenladen oder Yoga-Studio? Super! In schwierigen Zeiten startet man mit realistischem Blick, und der ist wichtig für dauerhaften Erfolg. Die Agentur für Arbeit zahlt bei Vorlage eines Business-Plan seinen Gründungszuschuss.

Be a Star (I)
Werfen Sie sich in Schale, setzen Sie die XXL-Sonnenbrille auf, und lassen Sie zwei Kumpels Ihre „Bodyguards“ spielen – im Anzug und mit „Knopf“ im Ohr (von der Freisprechanlage). So laufen Sie dann im Biergarten auf, bummeln durchs Einkaufszentrum und amüsieren sich über die Reaktionen: „Mensch, woher kennen wir die bloß?“ Albern? Eben!

Be a Star (II)
Werden Sie Statistin beim Film oder Fernsehen. Bringt nicht viel Geld (50–70 € pro Tag), aber eine Menge Spaß. „Kleindarsteller“ werden meist gestylt wie die großen Stars und füllen später Film-Szenen mit Leben. Casting-Agenturen finden Sie in allen großen Städten.

Heiraten Sie
Einfach so. Ob in Las Vegas oder „spießig“auf dem Standesamt. Denn Liebe will gefeiert werden. Zur Einstimmung nochmal „Love Vegas“ mit Cameron Diaz und Ashton Kutcher angucken.

Der wunderbare Lerneffekt
Studienbeweisen: Lernen macht glücklich, weil es das Belohnungszentrum im Gehirn aktiviert. Also lernen Sie – ganz egal, was. Ob nun Sprachen im Urlaub (z.B.über www.flamenco-sprachreisen.de),Tango an der Tanzschule, Gitarre oder Acryl-Malerei.

Weg mit dem Plunder
Sich von Ballast zu trennen befreit. Goldene Regel:Was ich ein Jahr nicht gebraucht habe, fliegt raus. Tun Sie sich mit einer Freundin zum Flohmarkt-Tag zusammen – und gönnen Sie sich hinterher mit ihr ein Spa-Wochenende.

Erleben Sie die „freie Liebe“
Ihr Liebesleben bringt Sie zum Gähnen? Verführen Sie Ihren Süßen doch mal draußen: Einfach am Stadtpark-Weiher ein Boot leihen und in eine einsame Bucht paddeln...Sonne auf sonst verhüllten Körperstellen und der Thrill, entdeckt zu werden, löst den Dopamin-Kick aus – das ist das Herzklopf-Hormon.

Verschenken Sie gutes Karma
Gutes tun macht froh. Fängt schon damit an, dass Sie gegen die Miesepetrigkeit in der S-Bahn anlächeln. Oder übernehmen Sie eine Patenschaft für ein Kind in Afrika (www.world-vision.de) oder ein Stück Regenwald in Brasilien (etwa über www.tropica-verde.de).

Gehen Sie auf Kuss-Feldzug
Braucht Mut, aber wird Sie für Monate beflügeln: Küssen Sie den nächsten schönen Mann. Blickkontakt herstellen, lächeln und los knutschen! Im ICE, im Club, auf dem Wochenmarkt. Verwegene wagen es mit allem Pipapo, alle anderen dürfen auch die Wange knutschen.

Machen Sie ein Baby
Die Familienpolitik tut immer mehr Schritte in die richtige Richtung, wagen Sie endlich auch einen.

Mehr Musik bitte...
Miesepeter behaupten, Outdoor-Festivals fielen entweder in die Kategorie „Sintflut“ oder „Wüstenhitze“. In Wirklichkeit sind sie aber eine magische Kombinationaus Freiheit, Emotionen und Party – warum vergessen das soviele mit spätestens 25? Eins der berühmtesten Festivals findet im dänischen Roskilde statt (2.–5.Juli), dieses Jahr kommen u. a. Coldplay, Lily Allen und Oasis (www.roskilde-festival.dk).

...und mehr Männer!
Sie sind Single, daten aber immer nur brav einen nach dem anderen? Vergessen Sie endlich die Skrupel (Männer haben auch keine). Legen Sie sich mehrere Lover gleichzeitig zu, und lassen Sie sich ausführen und verwöhnen. Achtung: Nichts versprechen, dann kann sich später auch niemand beschweren.

So schön sind Sie
Eine Foto-Session mit Selbstauslöser gibt dem Selbstbewusstsein Futter. Setzen Sie sich in Pose, probieren Sie Outfits aus – und sehen Sie sich in neuem Licht.