Schlafstörung Diese 8 Dinge sollten wir vor dem Schlafengehen auf keinen Fall tun

Wer kennt's nicht: Man liegt im Bett, das Licht ist aus und trotzdem kann man einfach nicht einschlafen. Dabei ist man heute schon extra früh ins Bett gegangen, um am nächsten Morgen auch endlich einmal richtig ausgeschlafen zu sein. Stattdessen: Unruhiges hin und her wälzen, Schlaflosigkeit und jede Menge Müdigkeit am nächsten Tag.  Damit euch das ab sofort nicht mehr passiert, haben wir 8 Dinge heraus gesucht, die ihr auf keinen Fall Abends vor dem Schlafengehen tun solltet. Und wisst ihr was: Fast jeder macht das falsch!