Sport ist nicht nur gesund, sondern macht auch den Kopf frei. Keine Motivation dazu? Vielleicht klappt es ja mit den neuen Fitness-Trends, die 2024 angesagt sind – und von denen du garantiert nicht genug bekommen kannst. Warum? Weil sie dich nicht nur wunderbar in Form bringen, sondern auch noch richtig viel Spaß machen.

Diese Sportarten machen 2024 besonders viel Spaß

1. Lagree

Die Trendsportart Lagree vereint Pilates, Ausdauertraining und Krafttraining. Der amerikanische Fitnessguru Sebastien Lagree hat dieses intensive Workout kreiert, das mit einem speziellen Trainingsgerät absolviert wird: einem sogenannten Megaformer. Dabei handelt es sich um eine bewegliche Plattform mit Griffen, auf der jede Muskelgruppe trainiert werden kann. Auch in Deutschland gibt es bereits zahlreiche Studios, die das schweißtreibende Workout anbieten.

2. Padel-Tennis

Schon mal etwas von Padel gehört? Falls nein, keine Sorge. Padel ist der perfekte Mix aus Tennis und Squash – und ein wichtiger Fitness-Trend in diesem Jahr. Im Gegensatz zu den anderen beiden Spielen wird es allerdings nur im Doppel gespielt – also zu viert. Wenn du möchtest, kannst du es aber auch zu zweit ausprobieren. Spaß macht es in jedem Fall. Wenn du dich also mal so richtig auspowern möchtest und ein Fan von Ballsport bist, dann solltest du der neuen Sportart unbedingt einmal eine Chance geben.

3. Trailrunning

Du bist auf der Suche nach einer Sportart, die so richtig viel Spaß macht und bist gerne in der Natur? Dann dürfte Trailrunning genau das Richtige für dich sein. Beim Trailrunning handelt es sich um eine Outdoor-Sportart, genauer gesagt das Laufen in der Natur. Statt deine Joggingrunde auf der Straße zu drehen, geht es bei der Trendsportart um das Laufen in der Natur. Ob im Wald oder in den Bergen: Raus vor die Tür mit dir!

4. Barre-Workout

Kaum ein Training ist so prädestiniert dafür, schnell in Shape zu kommen, wie ein Ballett-Workout. Auch wenn du in deinem Leben vermutlich keine Prima-Ballerina mehr wirst, wird eine Barre-Stunde für ebenso schnelle Erfolge sorgen. Das schweißtreibende Workout, das Ballett-Elemente mit Pilates und Yoga verbindet, bringt dich nämlich ebenso fix in Form. Denn die Mischung aus schnellen und langsamen Bewegungen ist ideal für die ganzheitliche Stärkung aller Muskelpartien und sehr effektiv. So bekommst du einen knackigen Po, straffe Beine und einen flachen Bauch. Ob an der klassischen Ballettstange oder zu Hause – das Ganzkörper-Training macht richtig Laune und setzt Glückshormone frei.

Verwendete Quelle: grazia-magazin.de