So funktioniert FaszientrainingWenn es darum geht, unser Bindegewebe endlich wirklich straff zu bekommen, ist uns bekanntlich jedes Mittel recht. Deswegen klingt Faszien-Training in unseren Ohren mega! Aber ist es das auch?
Übungen für intensive WorkoutsDieser Trend könnte Sie ins Schwitzen bringen. Denn wer so definiert aussehen will wie Gigi Hadid, Kendall Jenner oder Jennifer Lawrence, kommt um knallhartes Training nicht herum.
Fitness-TippsSie sind gut ins neue Jahr gestartet und wollen ihre Vorsätze in die Tat umsetzen? Kein Problem! Diese wertvollen Tipps helfen Ihnen beim Training. Hier unsere 6 Tricks für mehr Motivation und Ausdaue...
SporthotelsDie Erholung in Sporthotels wird immer beliebter, denn es belebt Körper und Geist. Weltweit gibt es die verschiedensten Arten von Sporthotels. Ob ein Wanderurlaub in den Alpen oder Pilateskurse in Ägy...
Sport am StrandFaulenzen auf der Liege war gestern – heute ist man aktiv im Urlaub! Und es gibt eine Menge Möglichkeiten sich sportlich am Strand zu betätigen. Wir sagen Ihnen, wie sie wo so richtig ins Schwitzen ko...
So kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung richtig anWie kurbelt man die Fettverbrennung an? Ganz einfach. Wir erklären, wie es funktioniert, und zeigen Fitness-Übungen für zwischendurch, die es bringen.
Fünf Sport-Motivations TippsKeine Zeit, Kopfschmerzen oder das Wetter- jetzt ist Schluss mit ständigen Ausreden. Wir zeigen 5 Motitvations-Tipps, um endlich sportlich aktiv zu werden! Also nichts wie los!
10 Tipps, wie ihr Sport und Arbeit verbinden könntMüde? Stress im Job? Schlechtes Wetter? Ausreden, um nicht zum Sport zu gehen, gibt es viele. Damit ist jetzt Schluss! Nelly Kostadinova ist erfolgreiche Geschäftsfrau und Inhaberin des internationale...
Lass den Tiger raus...... und zwar mitten im Wohnzimmer! „Animal Walks“ heißt der neue Fitnesstrend, der uns straff und schön macht – ganz ohne Studio und Geräte. Die besten und effektivsten Übungen haben wir hier für Si...
Ab durch die MitteWer beim Stichwort „Beckenboden“ nur an Schwimmbäder denkt, verpasst das Beste: Fünf Facts, die jede Frau über ihre Muskeln down under kennen sollte.
