Die besten Tipps für Fitness-Einsteiger – so erreichen Sie Ihre ZieleEs gibt viele Gründe, um mit Fitness anzufangen. Die wichtigsten davon sind wohl die gesundheitlichen und optischen Vorteile. Womöglich planen Sie selbst einen Lebenswandel und möchten mehr für Ihre F...
So viel Wasser solltest du pro Tag trinkenEin, zwei oder gar drei Liter – wie viel Wasser sollte ich eigentlich trinken, um meinen Tagesbedarf zu decken? Eine Formel soll uns nun dabei helfen, dies ganz easy zu ermitteln.
So bekommen Sie straffe Beine und einen KnackpoEin straffes Gewebe im Bereich der Beine und des Pos gelten als besonders attraktiv. Nicht nur auf das andere Geschlecht wirken Menschen mit einem fitten, glatten Körper schöner, sondern auch für das ...
CBD Öl: hochwertiges Mittel für vielfältigen EinsatzWenn du ein pflanzliches Mittel für deine Beschwerden suchst, wirst du nicht am CBD Öl vorbei kommen. Es ist nebenwirkungsfrei und liegt derzeit voll im Trend auf dem Markt der Nahrungsergänzungsmitte...
Sehtest – darum sollten wir regelmäßig unsere Augen untersuchen lassenBei einem Sehtest wird das Sehvermögen unserer Augen geprüft. Für einen solchen Test gibt es verschiedene Gründe und Verfahren. Wir verraten, wie diese aussehen.
Schritt für Schritt zum Sixpack: Mit diesen Tipps klappt es!Einen schlanken und straffen Bauch wünschen sich viele Frauen. Doch selbst wer fleißig trainiert, bekommt nicht automatisch ein sichtbares Sixpack. Mit diesen Tipps kann die Mission Waschbrettbauch zu...
So überwindest du den inneren SchweinehundAller Anfang ist schwer - diese Weisheit trifft besonders aufs Abnehmen zu. Denn sich nach dem Feierabend zum Sport aufzuraffen und auf Leckereien wie Süßigkeiten oder Fast Food zu verzichten, ist für...
7 Tipps für Sport bei HitzeFitness ist ein Thema das uns rund um das ganze Jahr begleitet. Auch wenn das Thermometer angenehme 20 Grad Celsius übersteigt wollen wir uns fit halten. Aber bei hohen Temperaturen ist bei Sport Vors...
So bleibst du fit im AlltagMan braucht kein Fitnessstudio oder stundenlang Zeit, um fit und trainiert zu sein. Kleine Übungen lassen sich ganz leicht auch im Altlag integrieren.
Das sollte man beim Joggen beachtenJogging ist eine der effektivsten Sportarten, um abzunehmen und den ganzen Körper zu trainieren. Das solltet ihr jedoch unbedingt beim Laufen beachten!
