
Studie: Alkoholfreier Monat wirkt wahre Wunder
Einen Monat ohne Alkohol: Alkoholverzicht stärkt Immunsystem
Eine einmonatige Abstinenz stärkt unser Immunsystem und hilft so, uns vor der jährlich drohenden Grippewelle zu schützen. Außerdem haben wir insgesamt viel mehr Energie zur verfügung, die wir besonders zum Jahresstart gut gebrauchen können! Interessant ist auch dieses Ergebnis der Forscher: Wer im Januar auf Alkohol verzichtet, trinkt automatisch weniger Alkohol über das ganze Jahr verteilt.
Schlanker durch einen Monat Alkohol-Diät
Nicht nur für unsere Gesundheit, auch optisch können vier Wochen so einiges ausmachen: Die Teilnehmer der Studie verloren nach einem Monat bis zu zwei Kilo. So viel macht das Gläschen Wein ab und an also tatsächlich aus… Und damit nicht genug – auch unsere Haut profitiert von dem kurzen Fasten. Schon nach wenigen Wochen verbessert sich unsere Hautstruktur, Unreinheiten gehen zurück und der Teint sieht erholter aus.
Na, wenn das mal nicht genug Gründe sind, einen Monat nüchtern zu bleiben!