Wundermittel: Darum lieben wir Goldene MilchDie Goldene Milch ist DAS Trendgetränk schlechthin – kein Wunder, bringt es doch zahlreiche positive Eigenschaften für unseren Körper mit sich. Wir verraten dir alles über Herkunft, Zubereitung und Wi...
4 Simple Tricks um mehr Gemüse zu essenGemüse ist gesund, hält lange satt und macht schlank – so weit so gut. Aber manchmal ist es echt schwer, dass beliebte „Grünzeug“ in so viele Mahlzeiten wie möglich zu integrieren. Damit euch dies bes...
Pflanzliche Ernährung: Sinnvoll oder nur ein Trend?Sich hauptsächlich pflanzlich oder sogar vollkommen vegan zu ernähren, liegt derzeit voll im Trend. Wir haben deshalb einmal geprüft, wie gesund das wirklich ist und alles Wichtige rund um das Thema z...
Wie du mit der japanischen Wasserkur abnehmen kannstDen Stoffwechsel ankurbeln und ganz nebenbei ein paar Pfunde verlieren? Die japanische Wasserkur macht es möglich! Wir verraten euch, warum das simple Morgenritual gut für unsere Gesundheit und unser ...
Diät-Mythen im CheckDer eine sagt dies, der andere das und schon steckt man mittendrin im Diät-Chaos. Leider verbirgt sich hinter den gut gemeinten Ratschlägen oft viel heiße Luft und nur wenig fundiertes Wissen. Wir hab...
Laut Studie: Wer ausgiebig frühstückt, verbrennt mehr KalorienZum Frühstück Speck und gebratene Eier, Waffeln oder ein dick belegtes Brötchen? Was so überhaupt nicht nach Diät klingt, soll laut einer deutschen Studie tatsächlich für einen erhöhten Kalorienverbra...
Effektiv abnehmen durch FatburnerDiäten sind weit verbreitet. Kein Wunder. Schließlich versprechen sie viel und werden häufig von dünnen Models in Zeitschriften beworben. Doch wer eine solche Diät schon einmal ausprobiert hat weiß: S...
DARUM sollten Frauen nie vor dem TV einschlafenIrgendwie passiert es uns ständig: Abends nach der Arbeit fallen wir kaputt aufs Sofa, machen die Lieblingsserie an – und schon sind wir eingeschlafen. Eine Studie hat ergeben, was dann mit unserem Kö...
Das sind die Superfood-Trends 2020Superfood ist der Liebling der Gesundheitswelt. Diese mit Nährstoffen gefüllten Lebensmittel sind nützliche Bausteine und Ergänzungsmittel für einen gesunden Lebensstil. Zu Beginn des neuen Jahres und...
