Diese Frühstücksfehler machen dich heimlich dickIhr seid auf Diät doch auf der Waage will sich einfach nichts tun? Gerade nach der Weihnachtszeit wünscht man sich das ein oder andere Kilo weniger auf der Hüfte. Was viele nicht wissen: Richtiges un...
Alles Wissenswerte und ein VergleichEs gibt zahlreiche Möglichkeiten, mit etwas Unterstützung Gewicht zu verlieren. Abnehmshakes können dabei helfen, ganz einfach die Ernährung kalorienärmer zu gestalten, ohne dass man sich Gedanken um ...
Abnehmen ohne DiätSchlank essen statt schlank hungern. Denn auf Nahrung zu verzichten ist nicht der richtige Weg zum Traumbody. Hier die neuesten Erkenntnisse und Methoden, die endlich zum Ziel - einem schlanken Körper...
Die größten Fehler beim DetoxenUm zur Gewichtsreduktion oder um den Körper zu entgiften - ab und zu eine Detox-Kur mit Säften oder Smoothies durchzuführen, ist durchaus empfehlenswert. Wir erklären euch, was ihr dabei unbedingt be...
Wichtige Nährstoffe fehlen häufigUmweltschutz, Tierwohl, Gesundheit – es gibt viele gute Gründe, sich vegan zu ernähren. Veganer verzichten komplett auf tierische Lebensmittel. Das bedeutet: Fisch, Fleisch, Eier, Milch und Milchprodu...
Super Suppen: Detox in drei TagenWeg mit den Speckröllchen und her mit der Lebensenergie! Dank der Detox-Suppendiät von Promi-Ernährungsberaterin Rachel Beller starten wir lässig und lecker in den Herbst. Das Schöne daran: Wir müs...
Warum uns Fasten neue Energie gibtGesundheits- und Fastentrainerin Dr. Ulrike Borovnyak erklärt uns den Mehrwert des Nicht-Essens und hat uns die vier wichtigsten Fragen rund ums Fasten beantwortet.
11 Tipps für den perfekten Start in die Bikini-SaisonDas T-Shirt spannt, die Hose kneift – die lästigen Pölsterchen nach einem langen Winter müssen dann wohl erst noch weg. 11 Schlank-Strategien für dein Wohlfühlgewicht und eine ausgelassenen Bikini-Sai...
Schlank mit der neuen Eiweiß-DiätSchon wieder eine neue Wunder-Methode? Ja, und diese kommt ganz ohne Frust und Jo-Jo-Effekt aus. Das Geheimnis dahinter lautet: Eiweiß-Diät! Wir erklären die 6 Schritte zum neuen Traumbody.
Eine Power-Bowl-Müsli für den Kickstart in den Tag Eine gesunde Ernährung beschert uns nicht nur einen Traum-Body, sondern versorgt unseren Körper auch mit ausreichend Energie für einen erfolgreichen Tag. Diese Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abend...
