Sport ganz nebenbei So bleibst du fit im Alltag Man braucht kein Fitnessstudio oder stundenlang Zeit, um fit und trainiert zu sein. Kleine Übungen lassen sich ganz leicht ...
Expertentipps Das sollte man beim Joggen beachten Jogging ist eine der effektivsten Sportarten, um abzunehmen und den ganzen Körper zu trainieren. Das solltet ihr jedoch unbedingt ...
Jung und gesund bleiben: So halten Sie sich fit Einige Prominente im gehobenen Alter machen es vor: Man ist nur so alt, wie man sich fühlt. Dafür, dass man lange und auch ...
Für die Gesundheit Welcher Fitness-Typ bist du? Joggen, Yoga, Surfen oder Zumba – wir verraten euch, welche Sportart am besten zu euch passt. Und welches Workout euch den ...
Test Ist mein Essverhalten normal? Zählt ihr jede Kalorie, habt ihr eine Schwäche für Schokolade oder eigentlich gar keine Ahnung, was ihr einkaufen ...
Sportliche Tipps So haltet ihr euch im Alltag fit Es geht auch ohne Studiobesuch: Fitnesstrainerin Dr. Elena Bauer empfiehlt Mini-Workouts
Sport-Interview Krafttraining für Frauen Krafttraining ist nur etwas für Pumper und garantiert nichts für Frauen? Zugegeben, dieses Vorurteil hatten wir auch. Unser ...
Body Hilfreiche Mittel gegen Winkearme Seien wir ehrlich: Frauen mit etwas fülligeren Oberarmen beschleicht irgendwann das Gefühl, dass da etwas gefährlich schlackert. ...
8 Einfache Übungen Urban Yoga Yoga zählt noch immer zu den angesagten Trendsportarten. Wer keine Zeit hat, regelmäßig ein Yogastudio aufzusuchen, der sollte ...
Fitness So funktioniert Faszientraining Wenn es darum geht, unser Bindegewebe endlich wirklich straff zu bekommen, ist uns bekanntlich jedes Mittel recht. Deswegen ...
Body Übungen für intensive Workouts Dieser Trend könnte Sie ins Schwitzen bringen. Denn wer so definiert aussehen will wie Gigi Hadid, Kendall Jenner oder Jennifer ...
Abnehmen Fitness-Tipps Sie sind gut ins neue Jahr gestartet und wollen ihre Vorsätze in die Tat umsetzen? Kein Problem! Diese wertvollen Tipps helfen ...
