Fitness

Zeit für gute Vorsätze! Wenn ihr keine Lust auf das Fitness-Studio habt, könnt ihr auch mit unseren alternativen Fitness- und Sport-Tipps schnell fit werden.

Alle 6-8 Wochen regelmässig die Trainingsart wechseln. Der Körper gewöhnt sich rasch an eine Anstrengung und danach stagniert der Trainingserfolg.