Fitness

Zeit für gute Vorsätze! Wenn Sie keine Lust auf das Fitness-Studio haben, können Sie auch mit unseren alternativen Fitness- und Sport-Tipps schnell fit werden.

Drei einfache Übungen

Urban Yoga

Fitness

So funktioniert Faszientraining

So strafft ihr euer Bindegewebe!

Body

Übungen für intensive Workouts

Auch zu Hause sind diese Übungen kein Problem.

Gesundheit

Was Sie über Salz wissen sollten

So wirkt sich der Konsum auf den Körper aus.

Abnehmen

Fitness-Tipps

Diese 6 wertvollen Tipps helfen Ihnen auf dem Weg zu Ihrer Traumfigur!

Alle 6-8 Wochen regelmässig die Trainingsart wechseln. Der Körper gewöhnt sich rasch an eine Anstrengung und danach stagniert der Trainingserfolg.

Diese Sportarten halten Sie fit am Strand in Ihrem Sommerurlaub!

Fitness

Abnehmen im Urlaub

Im Wellnessurlaub abnehmen? Wir haben die Tipps.

Fitness

Sport bei Hitze

Mit unseren Tipps können Sie auch an heißen Somertagen mit gutem Gewissen trainieren.

Fitness

So kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung richtig an

Wie kurbelt man die Fettverbrennung an? Ganz einfach. Wir erklären, wie es funktioniert, und zeigen Fitness-Übungen, die es bringen.

Diät

Schlank nach dem Glyx-Prinzip

Endlich durchstarten

Fünf Sport-Motivations Tipps

Hier findest du 5 Tipps, die dich motivieren endlich sportlich durchzustarten.

Sport in den Alltag integrieren

10 Tipps, wie Sie Sport und Arbeit verbinden können

Finden Sie heraus, wie Sie Sport mit Ihrem Berufsalltag verbinden können.

Body

Lass den Tiger raus...

Animal Walks - der neue Fitnesstrend für den Sommerbody 2015.

Body

Ab durch die Mitte

Wissen Sie alles über Ihre Muskeln? Bestimmt nicht.

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