Fußpflege So tragt ihr High Heels ohne Schmerzen

Hohe Hacken zu tragen, ist nicht immer easy. Wie ihr einen Abend in euren hohen Lieblingsschuhen ohne Blasen und Schmerzen übersteht, hat uns die Innovationsmanagerin von Tamaris, Ellen Haselaars verraten. Hier gibt's ihre Tipps!

Plissiertes Seidenkleid von Louis Vuitton

Geheimnis guter High Heels

Es ist komplizierter, als die meisten Leute denken, weil jeder Fuß unterschiedlich ist – schmaler, breiter, mit langen oder kurzen Zehen. Das Wichtigste ist eine hochwertige Verarbeitung und eine gute Innensohle. Sie macht den Schuh bequem und unterstützt den Fuß. Das ist besonders wichtig, wenn man ihn lange tragen möchte. Wir haben in der neuen „Heart & Sole“-Kollektion eine Innensohle geschaffen, die den Fuß soweit wie möglich entlastet. Sie besteht aus mehreren Schichten: Die erste ist aus dem orthopädischen Bereich und unterstützt den Fuß, es folgt eine dämpfende Schicht aus Poron, einem Material aus dem Sportbereich. Als Finish verwenden wir Wildleder, das ein Rutschen verhindert.

Clever Shoppen

Am besten kaufen Sie neue Stilettos am Abend. Dann sind die Füße von der Belastung des Tages schon etwas angeschwollen und die Schuhe im Nachhinein nicht zu klein. Zwickt es schon beim Anprobieren irgendwo, ist es nicht das richtige Modell. Stehen Sie gerade in den Schuhen und versuchen Sie, die Ferse herauszuheben. So kann man checken, ob die Absatzhöhe passt. Ein paar Zentimeter reichen schon. Klappt das nicht, ist der Absatz unpassend.

Eine Nacht in High Heels

Bevor die Nacht durchgetanzt wird, ist Probelaufen angesagt. Also einfach die neuen Schuhe vorher schon mal zwei Stunden tragen. Wer nicht so geübt ist in hohen Schuhen, sollte den Absatz nicht zu hoch wählen. Starten kann man gut mit 4,5 cm. Mit Plateau dürfen es auch 7,5 cm sein, wie bei un- serem Modell „Charline“.

Übung macht den Meister

Es hilft, die Schuhformen zu mixen. Das Tragen von Sneakern, Heels, Stiefeln und flachen Schuhen trainiert die unterschiedlichen Muskeln und stärkt den Fuß rundum. Stretching hilft, die Sehnen elastisch zu halten. Zudem ist die Balance in hohen Schuhen gefragt. Eine trainierte Po- und Oberschenkelmuskulatur sorgt für Stabilität.