Du stehst morgens vor dem Spiegel und fragst dich, welches Produkt zuerst kommt? Geht uns genauso. Dabei ist die Antwort einfacher, als die vollen Regale in der Drogerie vermuten lassen.
Eine tägliche Pflegeroutine hilft deiner Haut, sich zu schützen und zu erholen. Dafür reicht eine durchdachte Reinigung plus eine passende Gesichtscreme. Wichtiger als die Zahl im Pass ist, wie sich deine Haut gerade anfühlt — trocken, empfindlich, müde oder einfach reif für mehr Pflege.
Warum deine Haut jetzt andere Regeln braucht
Mit den Jahren verlangsamen sich die Prozesse im Körper, und das spürt auch die Haut. Die hauteigene Schutzfunktion wird schwächer, das Bindegewebe weniger elastisch. Die Folge: Deine Haut wird trockener, dünner und empfindlicher, häufig verstärkt nach den Wechseljahren ab etwa 55 Jahren.
Reife Haut braucht deshalb länger, um sich zu regenerieren. Genau deshalb lohnt sich eine Pflege, die auf Reinigung, Feuchtigkeit und Lipide setzt — angepasst an das, was deine Haut heute tatsächlich zeigt. Dr. Hauschka bringt es auf den Punkt: Nicht die Zahl zählt, sondern die Frage, was deine Haut gerade braucht.
Deine Morgenroutine: Sanft starten, klug schützen
Der Tag beginnt mit einer sanften Reinigung, zum Beispiel mit Milch oder Mizellenwasser. Das entfernt nächtliche Rückstände, ohne die Haut zu reizen. Direkt danach folgt ein Aktivierungsserum, das die Wirkstoffe der nachfolgenden Creme besser aufnehmen lässt.
Zum Abschluss kommt eine reichhaltige Tagescreme mit UV-Schutz. UV-Strahlung treibt die Hautalterung maßgeblich voran, ein Lichtschutzfaktor in der Tagespflege ist deshalb kein Extra, sondern Pflicht. Vernachlässige dabei nicht Hals und Dekolleté — auch diese Bereiche verraten das Alter und verdienen eigene Aufmerksamkeit.
Die Dr. Hauschka Regeneration Intensiv Produkte sind speziell für diese Morgenroutine mit drei Schritten gedacht: Reinigung, Aktivierung, Pflege. Das Ziel ist eine Pflege, die sich flexibel an deinen Tag anpasst — denn nicht jeder Morgen verlangt dasselbe.
Deine Abendroutine: Zeit für Regeneration und für dich selbst
Abends zählt vor allem eines: gründlich abschminken. Ein komfortabler Make-up-Entferner, bei Bedarf ergänzt durch einen zweiphasigen Entferner für wasserfestes Augen-Make-up, bereitet die Haut optimal vor.
Während du schläfst, ist deine Haut aktiv: Sie scheidet Stoffwechselprodukte aus und regeneriert sich aus eigener Kraft. Genau dafür lohnt sich ein vitalisierendes Serum, das diese nächtliche Erholung unterstützt und die dünner werdende, schutzbedürftigere Haut stärkt. Zum Abschluss folgt eine reichhaltige Nachtcreme mit Lipiden, die der Haut hilft, sich über Nacht zu regenerieren.
Auch die Abendroutine mit Dr. Hauschka Regeneration Intensiv läuft in drei Schritten ab. Nimm dir diese Minuten bewusst — als kleines Ritual am Ende des Tages, nicht als lästige Pflicht.
Welche Wirkstoffe deiner Haut jetzt wirklich helfen
Peptide und Ceramide können die Hautbarriere stärken und die Kollagenproduktion unterstützen. Antioxidantien wie Vitamin E schützen vor freien Radikalen, Hyaluronsäure und Glycerin spenden Feuchtigkeit und helfen, feine Linien zu mildern. In den Wechseljahren lohnt sich besonders die Ergänzung durch Seren und Cremes mit Antioxidantien, da der sinkende Östrogenspiegel die Kollagenproduktion drosselt.
Bei den Heilpflanzen setzt Dr. Hauschka auf die Schlehe, deren Schutzwirkung schon in der Antike bekannt war. Die Mandel liefert in Form von Mandelmilch aufbauende Nährstoffe, ihr Öl macht die Haut geschmeidig. Und die Olive, deren Baum mehr als tausend Jahre alt werden kann, gibt ihre Lebendigkeit über hochwertige Fettsäuren an die Haut weiter.
Was das für deinen Pflege-Einkauf bedeutet
Die gute Nachricht: Eine wirksame Routine muss nicht teuer sein. Bei dm findest du etwa die Balea Gesichtscreme Anti Falten Vital LSF15 mit 50 Milliliter für 1,95 Euro, oder das L'ORÉAL PARiS Gesichtswasser Age Perfect mit 200 Milliliter für 3,95 Euro. Wer in ein Serum investieren möchte, findet das Balea Gesichtsserum Vital+ Intensivserum Ceramide mit 30 Milliliter für 4,95 Euro oder das NIVEA Serum Cellular Expert Lift mit 30 Milliliter für 12,25 Euro.
Für die Nacht bietet sich die Neutrogena Nachtcreme Anti Age Retinol Boost mit 50 Milliliter für 14,95 Euro an, alternativ die NIVEA Nachtcreme Anti Age Cellular Expert Lift mit 50 Milliliter für 19,95 Euro. Wer auf Vitamin C setzt, greift zum Geek&Gorgeous Gesichtsserum 101 C-Glow mit 15 Prozent Vitamin C, 30 Milliliter für 12,35 Euro. Bei empfindlicher Haut lohnt sich zudem der Verzicht auf Alkohol, Parabene und synthetische Duftstoffe, da diese Reizungen auslösen können.
Der nächste Schritt für deine Haut
Beobachte zwei Wochen lang, wie deine Haut auf deine aktuelle Routine reagiert — glänzt sie, spannt sie, fühlt sie sich prall an? Diese Beobachtung sagt dir mehr als jede Zahl im Pass. Passe dann einzelne Schritte an: vielleicht ein reichhaltigeres Serum für die Nacht, vielleicht ein milderer Reiniger am Morgen. Deine Haut mit 50, 60 oder darüber hinaus verdient eine Pflege, die mitwächst, nicht eine, die stehen bleibt.
