16. März 2010
Wellness im Badezimmer

Wellness im Badezimmer

Jaaa, auf dem Sofa ist es jetzt supergemütlich. Gehen Sie trotzdem mal nach nebenan und machen Sie eine Relax-Kur im eigenen Badezimmer. Die wirkt Wunder!

© olly - Fotolia

Danke, Faith Popcorn! Die Trendforscherin erfand schon Mitte der 80er-Jahre den Begriff „Cocooning“ für das, was jetzt im Januar und Februar besonders Spaß macht: Es sich zu Hause so richtig gemütlich zu machen. Früher ging es dabei in erster Linie um kuschelige Abende auf dem Sofa, jetzt rückt das Bad ins Zentrum – Beauty-Cocooning heißt der neue Trend. Die Zutaten: Kerzen auf dem Badewannenrand, sanfte Musik im Hintergrund und wohltuend heißes Wasser. Das Tüpfelchen auf dem „i“ sind leistungsstarke Produkte, die den Abend im Home-Spa so effektiv machen wie eine Wochenendkur. PETRA stellt die besten vor – mit wirksamen Pflegetricks. Lassen Sie schon mal das Wasser ein!

Für den Körper

Entspannung bis in die Zehenspitzen

WAS KANN ICH ZU HAUSE ERREICHEN?
Eine Profi-Massage bekommen Sie allein nicht hin – ist aber auch gar nicht nötig! Weil Haut und Psyche so eng miteinander verknüpft sind, blockiert schon ausgiebiges Eincremen nachweislich die Ausschüttung von Stresshormonen.

PROBIEREN SIE DAS MAL AUS
Dauert 15 Minuten und wirkt über die Fußreflexzonen auf den ganzen Körper: einen Liter Olivenöl erwärmen, in eine Schüssel gießen, ein altes Handtuch daneben legen. Füße fünf Minuten im Öl baden. Nicht abtrocknen, sondern auf dem Handtuch so lange kneten und massieren, bis jeder Tropfen Öl eingezogen ist. Eine Wohltat! PS: Das Öl bitte in einer Plastikflasche im Hausmüll entsorgen.

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UNSERE LIEBLINGSPRODUKTE
1 Love & Peace zum Baden: „Winterliches Aromabad“ von Claire Fisher, 125 ml um 10 € 2 Cocooning de luxe: „Perfumed Body Cream“
von Chloé, 150 ml um 60 € 3 Duft mit Pflegefaktor: „Fleur Oriental Body Oil“ von Miller Harris, 100 ml um 48 € 4 Volle Bio-Packung: die „Granatapfel Regenerationshandcreme“ von Weleda, 50 ml um 8 € 5 Rubbelt den Stress einfach weg: „Intense Mineral Destress Therapy Body Polish“ von Neom, 150 ml um 45 € 6 Machen ganz locker: „Badekristalle Muskel Aktiv“ von Kneipp, 500 g um 6 € 7 Für die Fußmassage: „Barefeet Fantasy Balm“ mit Karité-Butter. Von KenzoKi, 80 ml um 29 €.

Für die Haare

Ihr Termin im eigenen Hair-Spa

WAS KANN ICH ZU HAUSE ERREICHEN?
Sie brauchen ein bisschen Zeit, das richtige Pflegeprodukt und ein großes Handtuch. Mit diesen Zutaten bringen Sie auch durch die Heizungsluft geschädigte Haare wieder zum Strahlen – mindestens so gut wie die Profis im Salon.

PROBIEREN SIE DAS MAL AUS
Zwei Dinge helfen den Pflegestoffen, durch die Schuppenschicht ins Haarinnere vorzudringen, um es von Grund auf zu kräftigen: Das erste ist Wasser – denn je nasser das Haar, desto stärker quillt es auf und desto besser nimmt es Wirkstoffe auf. Der zweite Faktor ist Wärme – dadurch ziehen die Inhaltsstoffe leichter ein. Tragen Sie eine Glanzkur aufs tropfnasse Haar auf, umwickeln Sie es mit dem Handtuch und lassen Sie die Kur 20 bis 30 Minuten wirken. Die Stauwärme unter dem Handtuch reicht völlig aus, um die Wirkung der Kur zu optimieren.

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UNSERE LIEBLINGSPRODUKTE
1 Spitzenkraft
:„Repair & Care Haarspitzen-Serum“ von Pantene Pro-V, 50 ml um 6 € 2 Die kluge Frau beugt vor: „Stop Hair Loss Fluid“ von Babor, 7-mal 5 ml um 50 € 3 Glanzgarant: „Viel Feuchtigkeit“-Pflegespülung von Herbal Essences, 200 ml um 3 € 4 Baut auf: „Tiefenwirksames Shampoo mit Thermalwasser und Ingwer“ von Guhl, 200 ml um 5 € 5 Macht das Haar griffig: „Prime Plenish Vitalisierendes Treatment“ von Shu Uemura, 200 ml um 52 €.

Für den Teint

Hautputz mit Verwöhnaromen

WAS KANN ICH ZU HAUSE ERREICHEN?
Allerhand. Dem Gesicht sieht man es sofort an, wenn es ein paar Stunden relaxen durfte: Der Blick ist offener, der Teint rosiger und die Sorgenfalten machen Pause.

PROBIEREN SIE DAS MAL AUS
Schönheit wird im Verborgenen geweckt: unter einem Handtuch. Wann hatten Sie das letzte Mal ein Gesichtsdampfbad? Es öffnet die Poren, regt die Durchblutung an und befreit nebenbei die Schleimhäute vom Bürostaub. So geht’s: ein bis zwei Liter Wasser auf etwa 80 Grad erhitzen, in eine Schüssel gießen. Nach Bedarf Kräuter hinzufügen: Rosenblätter besänftigen, Minze und Salbei klären unreine Haut. Das Gesicht reinigen und dann nicht zu dicht über die Schüssel halten, der Dampf wirkt sogar noch bei nur 40 Grad. Jetzt das Handtuch über den Kopf ziehen und 15 Minuten die Wärme genießen. Anschließend ist die Haut optimal auf Peelings, Masken und Seren vorbereitet.

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UNSERE LIEBLINGSPRODUKTE
1 Weichmacher: „Pflanzlicher Lippenbalsam“ von Sanoflore, 10 ml um 7 € 2 Detox-Schaum: das „Açai“- Reinigungsmousse von Kiehl’s, 150 ml um 31 € 3 Verjüngt: „Skin Vivo reversive anti-aging lotion“ von Biotherm, 125 ml um 47 € 4 Entspannt: „Stress Relief Eye Mask“ von Estée Lauder, 10 Sachets um 44 € 5 Fünf-Sterne-Peeling: „Refining Facial“ von La Mer, 100 ml um 103 € 6 Abschwellend: Augencreme „GinZing“ mit Ginseng und Koffein von Origins, 15 ml um 34 € 7 Schön wie eine Meerjungfrau: „Le Sérum“ (für Tag oder Nacht) von BioCol Marine, 30 ml je um 104 €.

FÜR DIE SEELE

Folgen Sie Ihrer Nase – sie weiß, was gut tut.

WAS KANN ICH ZU HAUSE ERREICHEN?
In puncto Entspannung: alles. Auch im exklusivsten Spa der Welt geht es nur darum, den Stress loszulassen. Das gelingt in den eigenen vier Wänden ebenso gut.

PROBIEREN SIE DAS MAL AUS
Eigentlich ist der Körper darauf programmiert, nach einer Anspannung auch zu relaxen. Das funktioniert aber nicht, wenn ein innerer Quälgeist die Gedanken um Alltagssorgen kreisen lässt. Dem kleinen Miesmacher können Sie wirkungsvoll Paroli bieten: mit Düften. Das ist kein Blabla von Hobby-Esoterikern, sondern wissenschaftlich erwiesen. Duftstoffe aus echtem Lavendel docken zum Beispiel im Gehirn an denselben Rezeptoren an wie Valium – und beeinflussen so Blutdruck, Atemfrequenz und Hautwiderstand. Gönnen Sie sich mit diesem Wissen eine gute Aromakerze (Achtung: Nur rein pflanzliche Duftstoffe haben die beschriebene Wirkung!). Dann tief durchatmen und drauflos träumen.

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UNSERE LIEBLINGSPRODUKTE
1 Wohlfühlduft: das belebende Raumspray „Pine & Eucalyptus“ von Jo Malone, 200 ml Living Cologne um 80 € 2 Maschinen stopp! Bergkraut-, Fenchel- und Salbei-Bio-Tee „Total Reset“ von Samova, 75 g um 13 € 3 Box mit Duftkristallen: „Sleep Cedrus Room-Aromrocks“ von Molton Brown, Komplettset um 41 € 4 Spa-Antistress-Kerze: „Nature’s own Enriching“ von Parks, 300 ml um 39 € 5 Zweierlei Glückshormone: „Esmeraldas Milk“ heißt eine delikate Schokolade aus den Kakaobohnen einer Kooperative in Ecuador. Für jede verkaufte Tafel wird ein Baum gepflanzt! Von Original Beans, 100 g um 9 €
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