Das richtige Anziehen
Draußen kalt, drinnen warm? Am besten ein zweites paar Schuhe fürs Büro mitzunehmen, sonst wird’s in dicken Socken und Stiefeln heiß und schwitzig. Baumwollstrümpfe sind besser als Nylons. Müffelt es, helfen Fußdeos und zedernholzhaltige Einlagen, die Gerüche absorbieren. Die Schuhe unbedingt im offenen Regal lagern und alle zwei, drei Tage wechseln.
Fußbäder mit Essig
Fußbäder wärmen und bereiten die Haut auf die Pflege vor. Ein Allround-Hausmittel sind Bäder mit Essig, die Fußschweiß, Pilzinfektionen, Schwielen und Verhornungen mindern und belebend sein sollen: 200 bis 300 ml auf ca. 3 Liter warmes Wasser geben und die Füße gut 20 Minuten hineinstellen – bei Pilzinfektionen zweimal täglich.
Peelings und Cremes gegen Hornhaut
Einmal wöchentlich macht Peeling (z. B. aus Meersalz mit Honig oder Olivenöl) die Füße schön weich. Starke, evtl. sogar rissige Hornhaut reduziert ein Bimsstein. Salons arbeiten oft mit Fruchtsäurepeelings, die wesentlich effizienter sind. Schäume und Cremes mit feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen wie Urea, Panthenol oder Hamamelis beugen der Neubildung vor.
Auf Hygiene achten
Eigentlich ist das klar: täglich waschen und vor allem zwischen den Zehen gut abtrocknen, täglich frische Strümpfe anziehen. In öffentlichen Räumen immer Badelatschen tragen. Und sooft es geht frische Luft an die Füße kommen lassen ...
Hübsch machen
Aus den Augen, aus dem Sinn? Das ist keine gute Idee, wenn’s um Füße geht. Sonst überraschen uns im Frühjahr Druckstellen, Hornhaut und andere unschöne Dinge. Besser: monatlich zur Pediküre gehen, täglich cremen und einen schönen Lack aufpinseln. Ist es nicht ein schöner Moment, wenn man auf der Couch liegt und unter seiner Wolldecke seine Nägel in Knallfarben leuchten sieht?
